Ibu Hamil Butuh Gaya
Hidup Seimbang
Ketika sedang hamil ada banyak hal yang harus ibu hamil perhatikan, dari mulai aktifitas sebagai ibu hamil hingga asupan ketika hamil. Semua ini tentu saja karena dalam tubuh ibu hamil ada janin yang akan berkembang melalui berbagai fase hingga siap dilahirkan dalam kondisi yang sehat dan sempurna.
Kondisi ini yang membuat ibu hamil sangat istimewa dalam arti
mengalami banyak perubahan dalam dirinya yang dipengaruhi oleh hormonal,
seperti tahap morning sickness pada
trimester pertama yang nano-nano rasanya. Keluhan ibu hamil pada tahap ini juga
saya alami meski tidak termasuk parah, tetapi tetap membuat aktifitas sangat
terbatas sekali. Selain mudah lelah, mencium bau makanan tertentu membuat kepala pusing.
Belum lagi pengalaman sembelit karena hormon progesteron yang
berfungsi untuk merelaksasi otot-otot halus pada tubuh, sehingga usus pun
ikut bergerak lebih lambat. Sebenarnya
hal ini agar nutrisi yang diasup ibu hamil dapat menyerap lebih banyak, tapi
efek sembelitnya harus menjadi beban tersediri bagi ibu hamil. Selain juga
karena asupan zat besi yang membuat BAB menjadi keras.
Kondisi fisik yang menguji kesabaran menurut saya, juga menyebabkan kondisi psikis tidak kalah diuji,
ibu hamil kebanyakan mudah baper, mudah badmood.
Saya sendiri mengalaminya meski sudah berusaha menyikapi dengan lebih dewasa,
untuk itu ibu hamil butuh gaya hidup seimbang atau live balance selain olahraga, perhatikan juga asupan seimbang.
Tidak hanya kenyang dan asal doyan.
Asupan Seimbang Untuk
Ibu Hamil
Selain olahraga bisa membuat mood ibu hamil membaik karena olahraga dapat mengurangi hormon kortisol yang memicu stres, asupan seimbang juga membuat masalah yang dialami ibu hamil berkurang seperti sembelit dengan banyak minum air putih dan makanan berserat. Bicara soal air putih, kebutuhan ibu hamil akan air putih ini sangat besar loh. Dua kali lipat dari ibu yang sedang tidak hamil.
Bahkan tidak hanya untuk mencegah sembelit, tetapi juga untuk menghindari anyang-anyangan karena
ibu hamil sangat rentan dengan penyakit satu ini. Penyebabnya tekanan janin
yang membuat ibu hamil selalu berkemih,
juga kadar hormon kehamilan yang mempengaruhi kondisi saluran kemih. Sehingga dibutuhkan
asupan air putih yang lebih banyak. Termasuk
juga agar volume air ketuban terjaga dengan baik.
Sementara kalau saya setiap hamil selalu merasa mudah haus,
terutama ketika trimester pertama. Kalau rasa haus ini tidak segera dipenuhi
akan kebutuhan air bisa menyebabkan saya kelelahan, sakit kepala, mual. Karena
itu setiap bepergian saya selalu membawa bekal air putih, dan biasa yang jadi pilihan
saya selama ini adalah Pristine 8+. Kenapa saya pilih Pristine 8+?
Saya mau berbagi pengalaman dalam mengasup Pristine 8+ selama
kehamilan yang kini sudah memasuki 36 minggu, tetapi sebelum hamil anak ke lima
ini pun saya selalu memilih Pristine 8+ untuk bekal di perjalanan dalam
mencegah haus. Semoga bermanfaat ya...
Apa manfaat Mengasup Pristine 8+ Untuk Bumil?
Pada trimester pertama saya sempat cuti atau off beberapa saat dari kegiatan blogger, kebetulan saya ibu rumah tangga dan freelancer sebagai blogger. Kegiatan blogger tidak hanya menulis dari rumah, tetapi juga menghadiri even atau gathering. Nah, sebagai ibu hamil yang biasa sibuk jadi gak bertahan lama berdiam diri, sesekali saya penuhi juga undangan ke even.
Masalahnya dalam kondisi hamil ini rasa mual dan haus yang
tidak bisa ditahan, maka setiap perjalanan Depok-Jakarta yang ditempuh dengan commuter line saya selalu siap sedia Pristine
8+. Karena begitu meneguk Pristine 8+. bisa menghilangkan haus dengan tuntas,
rasanya fresh begitu selesai minum.
Botolnya juga ramping sehingga mudah dimasukkan ke dalam tas, entahlah selama
hamil saya malas bawa tas besar yang
berat-berat.
 |
| Selalu sefia Pristine 8+ dalam tas |
Tetapi memang sebelum hamil saya sudah mengasup Pristine 8+.karena
tidak sekedar air putih, tetapi memiliki pH baik untuk tubuh. Ditambah ketika
hamil memang kondisi mudah haus banget, butuh asupan air putih. Klop deh jadi
gak mau pindah ke lain hati, cukup ke Pristine 8+ saja untuk memenuhi kebutuhan
air semasa kehamilan.
Apalagi kemudian saya baru tahu kalau saat hamil disarankan
minum air alkali karena bermanfaat untuk kesehatan. Pristine 8+ ini termasuk
air alkali dengan pH 8+ loh, yang konon memberikan manfaat detoxifikasi bagi
tubuh kita. Jadi penasaran kan, apa manfaat mengasup Pristine 8+ untuk ibu
hamil?
Manfaat mengasup Pristine 8+ untuk ibu hamil:
1. Membantu Menyimbangkan
pH Ibu Hamil
Ibu hamil cenderung lebih asam karena itu Pristine 8+ dapat
membantu menyimbangkan tingkat pH pada tubuh ibu hamil.
2. Membantu mencegah
Dehidrasi
Ibu hamil mudah terkena dehidrasi, selain berbahaya bagi
kondisi bayi juga berbahaya bagi ibu hamil itu sendiri. Pristine 8+ yang airnya
berasal dari sumber mata air terbaik di kawasam konservasi Gunung Gede
Pangrango ini diproses kembali dengan teknologi Ionisasi dari Nihon Trim Jepang
yang membuatnya menjadi air alkali dengan pH 8+ dan ukuran molekul airnya yang
lebih kecil membuat Pristine 8+ cepat mengatasi dehidrasi. Pantas ya, begitu
minum Pristine 8+ tuntas hilang hausnya.
3. Menambah Kebutuhan
Kalsium Bagi Ibu Hamil
Konon air alkali mengandung kalsium alami dan ibu hamil
sangat membutuhkan kalsium untuk kesehatan tulang dan gigi janin yang
dikandungnya, seperti diketahui Pristine 8+ mengandung air alkali.
4. Mengurangi Rasa
Mual Saat Morning Sickness
Ternyata nih pada trimester pertama tubuh memberikan asupan
mineral alkali ke plasenta yang bermanfaat untuk menetralisir pelepasan asam dari janin.
Rupanya ini yang membuat rasa mual saya berkurang ketika mengasup Pristine 8+
saat trimester pertama. Kebayang kalau saat di dalam perjalanan saya sampai
tidak membawa Pristine 8+, selain rasa haus, lemas, rasa mual menyiksa sekali
sehingga harus sering-sering meneguk Pristine 8+.
Menjadi ibu hamil memang tidak mudah, tetapi memiliki
kesempatan untuk menjadi seorang ibu dengan melalui tahap mengandung,
melahirkan itu sangat luarbiasa. Terlebih jika ibu hamil dapat melaluinya
dengan gaya hidup seimbang, sehingga hamil dengan kondisi sehat fisik dan
psikis. Insaallah, semua akan dilalui
dengan baik-baik saja.
Mengasup itu apa sih? Mengkonsumsi gitu yah? :)
ReplyDeleteIya aku jg pernah denger kalo Pristine itu bukan air putih biasa. Pantes ya harganya diatas rata2. Karena memang manfaatnya banyak ya.
Ih, Olin nih..cubit nih. Mengasup berarti memasukkan; memakan, mengonsumsi: kebiasaan, dari kata dasar ASUP gitu xixixi
DeleteIya, dulu mihil sekarang 3500 perbotol makanya aku beli terus
Makanya ada kata "asupan" ya? hehe..nimbrung..
DeleteIbu hamil jadi sehat terus ya
ReplyDeleteBuat ibu hamil kaya kita ((kita)) emang ngga boleh sembarangan konsumsi sesuatu. Harus benar-benar tau manfaatnya. Kan efeknya bisa ngaruh ke si bayi. Minum air mineral kaya pristine ini bisa bikin asupan cairan kita tercukupi ya mbak. Manfaatnya juga banyak bangett
ReplyDeleteBanyak manfaatnya juga ya mbk buat ibu hamil. sayangnya di sini blm adoooo. Hiks
ReplyDeleteSehat sehat terus mba eni sama calon dedek bayi.
ReplyDeleteAku pun kalo jalan jalan suka ngebekal Pristine 8+ ini, karena botolnya ramping jadi nggak makan tenpat di tas.
Bumils, sehat selalu yaaa ^^
ReplyDeleteGie demen banget bawa yang kemasan 400 ml soalnya kecil imut gimana gitu wkwkwkwkw
Di rumah aku juga konsumsi Pristine, mba. Lebih sehat juga dan skarang harganya alhamdulillah lebih terjangkau. Sehat sehat ya bumil :)
ReplyDeletePristine banyak manfaatnya buat ibu hamil yaa. Aku juga suka bawa pristine klo perjalanan luar kota naik kereta api. Kalo haus tinggal minum pristine deh, biar badan seger lagi.
ReplyDeleteSehat2 terus ya bumil :)
Sehat terus ya bumil, mba Eny hamil tapi nggak keliatan gemuk, perutnya yang besar, kalau saya mah gede semua hehe, minum pristine 8 bagus banget ya buat bumil
ReplyDeleteEh, td siang bunda abis nengpkin rmh Pamulang di perjlnn ausnya bukan main, mampir di Alfamart buka lemari pendinginnya, hhhhhhhmm...segaaar prestine membasahi tenggorokan bunda .Eeiit, gakpapa ksn bukan BUMIL juga, hehehe..
ReplyDeleteMba Eny sehat-sehat yaa... Salah satu yang simpel tapi ternyata manfaatnya banyak memang minum air yang cukup. Seneng ih, ada prestine yang pasti lebih sehat dan manfaat yaa
ReplyDeleteMakin sehat ya bumil satu ini apalagi minumannya air alkai Pristine
ReplyDeleteBaru tahu manfaat pristine sekarang2 ini mba... padhal dah konsumsi dari dulu.. jadi aman dag tmbh senang brarti pilihannya tepat. Sehat trus bumil
ReplyDeleteBarusan aku beli Pristine di minimarket, haus banget dan emang butuh air minum dengan ph tinggi, soalnya lagi batuk. Sehat selalu ya, mbak eni selamat untuk kehamilannya
ReplyDeleteWah, banyak manfaatnya juga ya buat ibu hamil. Saya suka Pristine ini. Segar. Dan enak di perut.
ReplyDeleteUmur tua wajah muda aku nih eh hahaha tapi gini minum itu memang penting lho buat badan. Nah apalagi kandungan dalam air ini efeknya seger banget pas aku coba.
ReplyDeletePristine segar dan kaya manfaat ya mbak. Bumil pun boleh banget minum. Sehat2 ya, Mbak. Lancar, dimudahkan segala sesuatunya. Aamiin
ReplyDeletewah bisa mengurangi mual ya bumil cocok ini dishare buat ibu hamil lainnya yang mengalami mual :) sehat2 ya bumil
ReplyDeleteAku tuh suka banget minum Pristine, mba. Enak banget dan menyehatkan. Alhamdulillah senang juga ya bumil minum Pristine. Apalagi kan skarang ada yang galon jadi bisa lebih hemat juga
ReplyDeletedulu waktu hamil, air ketubanku sempat kurang. kata dokternya karena aku kurang minum air putih. kurang minum air di masa kehamilan ternyata bisa berakibat fatal yaa.. :(
ReplyDeleteSemoga kehamilannya lancar sampai persalinan sehat2 semua. Memang ya jadi bumil gak mudah karena bawa bayi. Jadi asupannya kudu oke termasuk minumnya
ReplyDeleteBener mba, temenku yg sedang hamil juga bilang pristine bisa ngurangi mual2nya. Lancar2 kehamilannya ya mba eni :)
ReplyDeletesehat selalu mba eni, semoga lancar kehamilannya sampai lahiran hehe... btw pristine memang segar ya beda kayak air mineral kemasan lainnya
ReplyDeleteAir beralkali memang bagus dan banyaaaak manfaatnya. I’m a big fan!
ReplyDeleteSehat slalu ya, Bumil. Aku juga sering minum Pristine, Mba :)
ReplyDeletePristine ini memang beda ya...di tenggorokan dan perut benar-benar enak.
ReplyDeletega hamil aja aku hausan mulu mba, haha. Pristine ini suamiku suka beli
ReplyDeleteOh, harganya udah terjangkau ya mba sekarang? Beli juga ah buat stok di rumah. Baca review mba eni banyak manfaatnya ya ternyata dan rasanya juga beda dengan air putih biasa
ReplyDeleteSetiap pulang sekolah aku selalu mampir ke minimarket buat beli ini, Mbak. Murah sih, 3200. Hihihi. Kemasan dan kombinasi warna covernya juga unik. Jadi, kalau mencarinya di showcase langsung nemu. Hihihi.
ReplyDeleteSehat selalu ya Mbak Eni.... :) Saya baru tahu lo, ternyata pristine mangandung kalsium juga, terimakasih infonya ya Mbaa.... Semoga kehamilannya lancar :)
ReplyDeleteIya bumil memang harus cukup air dalam.tubuh agar tetap sehat dan bugar. Apalagi dengan Pristine 8+ manfaatnya ganda.
ReplyDeleteAkhirnya ada juga air mineral yang ada kandungan antioksidanny.
ReplyDeletePenting banget nih buat kita yang banyak terpapar polusi.
Sehat selalu bumil ya, sampai waktunya
Bumiiil....
ReplyDeleteLove banget sama semangat mba Eni dalam menulis.
Ternyata ini rahasianya yaa...biar selalu keliatan fit segar budan di setiap foto.
Ikuuttt aah~
Lancar sehat kehamilannya ya mba, aku suka Pristine ini.
ReplyDeleteSemoga kehamilannya lancar ya Mbak Eni. Aku juga suka pristine
ReplyDeleteAku juga suka sama desain botolnya.
ReplyDeleteTerutama nuansa hijau pupus itu, bikin kesan segar dan nyaman.
Bumil sehat-sehat ya..biar lancar persalinannya nanti.
ReplyDeleteOoo ternyata adsa anjuran buat bumil minum air alkali jg ya?
ReplyDeleteMungkin jg buat detos racun2 gtu kali ya mbak.
Aku juga minum Pristine lho, awalnya suka botolnya, tapi jd seneng krn emang banyak manfaatnya.
Bumil cantik Semoga makin sehat dan lancar ya sampai persalinan minum Pristine 8+ ini Semoga makin
ReplyDeleteAlhamdulillah ya mba, pristine 8+ bisa dikonsumsi oleh Ibu hamil juga karena manfaatnya sangat bagus untuk menetralkan kadar asam dalam tubuh sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan segar.
ReplyDeleteBumil yang satu ini strong banget deh :* Sehat-sehat selalu sampai waktunya lahiran ya Mba Eni.
ReplyDeleteManfaatnya bagus juga ya buat ibu hamil. Memang bumil harus banyak minum ya mba biar ngga sembelit. Hehehe pastinya tubuh terhidrasi dengan baik. Sehat slalu mbak sayang.
ReplyDeleteBaru tau kalau Pristine 8+ bisa mengurangi mual morning sick.
ReplyDeleteDulu waktu hamil saya mual banget, sayang belum kenal Pristine hehehe
Gara2 liat postingan teman2, saya jadi ikutan minum pristine :)
Saya baru paham kalau pristine bukan air biasa. Saya sering beli karena botolnya bagus, langsing, dan pas masuk tas cewek. Ternyata manfaatnya lebih bagus dari botolnya, makasih infonya mbak
ReplyDeleteWah.. Bisa berkurang morning sickness nya berkat Pristine ya Mbak.. Alhamdulillah .Memang bermanfaat ya Pristine dengan pH seimbangnya, tidak hanya untuk siapa saja untuk bumil pun bisa. Semoga lancar sampai lahiran ya Mbak . Ibu dan debay sehat semua..
ReplyDeleteTernyata jangan dianggap sepele ya soal air putih ini.. Duhh.. lihat pristine langsung haus 😁.. Ternyata banyak banget ya mba manfaatnya untuk ibu hamil 😍
ReplyDeleteBanyak juga ya mak manfaatnya. Aku juga suka nenteng pristine kalau bepergian, abisnya segeeer beda dengan air mineral lainnya. Lebih fresh dan ngademin gitu
ReplyDeleteSemoga semakin sehat ya mba setelah minum pristine 8+, saya juga minum pristine ��
ReplyDeleteSdh 4 bulan terakhir,aku rutin minum Pristine8+, krn Pristine minuman beralkalin yg memberikan cukup bnyk manfaat.
ReplyDeleteAku baru tau kalau pH tinggi itu bagus untuk kesehatan. Makanya sekarang nyetok Pristine juga di rumah. Supaya Al juga bisa ngerasain manfaatnya
ReplyDeletebarusan ni mbak dapet kabar.. tetanggaku tiba2 kena ginjal dan harus dioperasi. Ya Allah . ternyata air putih sebegitu pentingnya
ReplyDeleteTernyata pristine banyak manfaatnya yaa untuk bumil. Aku sendiri pengalaman mencoba pristine pas waktu itu ada diskon di minimarket. Memang rasanya lebih segar dan rasanya tuh nggak nyangkut di tenggorokan. Selain itu yang aku suka adalah botolnya minimalis gitu jadi kalau dibawa di tas tuh nggak bulky.
ReplyDeletewagila keren bumil masih suka naik commuter line di saat hamil mantaapp.
ReplyDeleteini air pristine emang beda sih dari yg lain,,segeerrr dan kayak ada manis2nya gitu ((eh ini mah iklan air sebelah yak wkwkw)
Banyak manfaat Pristine buat bumil, jadi jangan lupa minum ya bumil agar tidak kekurangan cairan dan tetap segar dan bugar selama hamil. Sehat selalu bumil
ReplyDeleteIbu hamil memang harus banyak minum air putih ya supaya air ketubannya cukup juga utk si janin.
ReplyDeleteBumil semakin cantik nih. Yesss bener ibu hamil memang kudu banyak minum biar tetap fresh... Sehat selalu ya bumil
ReplyDeleteHmm ibu hamil harus lengkap memang gizinya buat janin. Semoga lancar lahirannya yah mbak..
ReplyDeleteSy jg lg hamil 5 bln nih. Udh mulai suka bolak balik BAK jg bahkan baru aj jg ngerasain kok tumben sembelit ya. Huhu. Tp yg makin parah ya sifat ak makin hari makin sensi. Sampai 2 bulan ini agak stuk jg nulis blog. Kayaknya butuh jg prestine ini deh spy nambah semangat.
ReplyDeleteMbak Eni ni panutanku banget buat urusan kehamilan. Soalnya bisa gitu jaga kehamilan dan tubuh tetap sehat meski usia sudah kepala 4. Sehat selalu ya Mbak juga debaynya...
ReplyDeletesetuju banget kalo ibu hamil memang butuh asupan cairan lebih banyak dari yang semestinya...
ReplyDeleteAh keren ini bumil, aku pun kalau beli si air mineral pasti milih Pristine karena botolnya lebih langsing dan gampang dibawa. Apalagi untuk ibu hamil jangan sampai salah pilih ya.
ReplyDeleteAku juga suka minum pristine krn lbh seger rasanya. Trus krn punya kemampuan bisa detoks jd malah tambah favorit nih minuman.
ReplyDeleteAku juga suka minum Pristine soalnya botolnya kecil dan ga berat dibawa kemana-mana :)
ReplyDeleteAku juga suka minum Pristine soalnya botolnya kecil dan ga berat dibawa kemana-mana :)
ReplyDeleteWahh ternyata pristine tidak hanya bermanfaat bagi seseorang yang mempunyai eneegi yang baik , tetapi juga sangat bermanfaat bagi ibu yang sedang mengandung.
ReplyDeleteJangan lupa kunjungi websiteb kami :
di era yang baru banyak sekali orang yang menyukai minuman berwarna , nah disini saya sangat merekomendasikan minuman pristine alkaline water , karena produk pristine yang sangat bermanfaat.
Jangan lupa kunjungi situs webite kami :
https://yorcandy.blogspot.com/2020/10/pristine-8-pristine-8-berada-di-bawah.html