Saat ini semakin banyak tokoh atau publik figur serta masyarakat umum yang menderita penyakit autoimun, karena penyakit ini bisa diderita oleh siapa saja. Bahkan angka penderita autoimun di Indonesia juga terus meningkat dari waktu ke waktu dalam berbagai jenis yang berbeda. Namun sayangnya, masih banyak orang yang kerap kali mengabaikan penyakit ini, padahal ketika tidak ditangani secara serius, maka bisa mengancam jiwa penderitanya. Sebenarnya apakah itu sakit autoimun?

Yuk, sama-sama dibaca agar lebih mengetahui tentang sakit autoimun, sehingga bisa lebih aware atau menjaga agar tidak mengalami penyakit tersebut.

Apa Itu Autoimun?

Sering mendengar tentang penyakit ini, tapi banyak orang yang masih belum mengetahuinya. Sebenarnya autoimun merupakan sebuah gangguan kesehatan yang disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh menyerang tubuh sendiri, sehingga menyebabkan antibodi yang dilepaskan oleh sistem kekebalan tubuh tersebut menyerang sel-sel yang sehat, bagian sel yang diserang ini bisa sangat beragam. Itulah mengapa ada lebih dari 80 jenis penyakit yang termasuk ke dalam autoimun, diantara penyakit tersebut memang memiliki gejala mirip atau serupa, contohnya adalah demam, nyeri oto,t sampai dengan kelelahan kronis.

Penyebab Autoimun

Penyakit autoimun sebenarnya tidak datang sendiri secara tiba-tiba, melainkan ada beberapa faktor yang bisa memicu munculnya penyakit ini, dan penting untuk diwaspadai, diantaranya adalah:

• Faktor genetik, faktanya memang genetik memberikan kontribusi penting terhadap munculnya sebuah penyakit. Jika seandainya kamu memiliki anggota keluarga yang menderita sakit autoimun, maka besar kemungkinan untuk terserang masalah kesehatan yang sama, karena gen yang diwariskan oleh orang tua tersebut bisa sangat dalam menjalankan fungsinya, termasuk diantaranya adalah ada kemungkinan sistem imuns ini balik menyerang diri sendiri.
• Infeksi, adanya infeksi di dalam tubuh juga dapat memicu autoimun, contohnya adalah infeksi yang disebabkan oleh bakteri Helicobacter pylori.  Bakteri Helicobacter pylori ini dapat memicu respon abnormal sistem imun, bahkan ketika tubuh melawan infeksi tersebut, justru sistem kekebalan tubuh kehilangan kendali dan menyerang sel-sel yang sehat. Jadi infeksi yang terjadi di dalam tubuh ini memiliki kontribusi yang besar terhadap munculnya autoimun.
• Paparan lingkungan, Faktor yang lainnya juga bisa terjadi karena lingkungan, karena lingkungan ini memiliki kontribusi besar terhadap masalah kesehatan tubuh, contohnya adalah paparan bahan kimia berbahaya seperti pestisida, logam berat dari produk perawatan tubuh yang digunakan sampai dengan radiasi perangkat elektronik yang dipakai sehari-hari juga dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Sehingga terjadi perubahan pada sel-sel tubuh yang sehat, dan kesulitan untuk mengenali benda asing yang masuk ke dalam tubuh.
• Hormon, hormon juga dapat memicu autoimun khususnya pada wanita, seperti yang banyak terjadi adalah pada penderita Lupus yang lebih banyak menyerang wanita dibandingkan dengan pria, karena hormon estrogen yang terlalu tinggi, sehingga dapat mengganggu kinerja dari organ tubuh yang lain.
• Stress kronis, autoimun juga dapat dipicu oleh stres kronis, beban pikiran yang terjadi dalam jangka waktu panjang serta menghasilkan perubahan hormon di dalam tubuh, sehingga meskipun sudah mengupayakan gaya hidup sehat. Namun banyak beban pikiran atau stress, maka dapat memicu munculnya masalah kesehatan, karena membuat respon imun tubuh menjadi tidak seimbang.
• Gaya hidup tidak sehat, semakin banyak masyarakat yang merubah gaya hidupnya menjadi tidak sehat, seperti pola makanan yang buruk sampai dengan kurangnya aktivitas fisik atau olahraga, serta kebiasaan merokok, dapat memicu perubahan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Cara Menghindari Autoimun

Sudah paham kan, bagaimana autoimun dapat menyerang siapa saja, bagaimana dampaknya? Karena itu sebelum terlambat ada baiknya untuk menerapkan beberapa hal berikut ini agar terhindar dari penyakit autoimun, diantaranya adalah:

1. Menerapkan pola makan sehat, terapkan pola makan gizi seimbang sesuai dengan anjuran dari Kementerian Kesehatan, karena konsumsi makanan bergizi seimbang ini akan memperkaya antioksidan serta dapat menurunkan risiko beragam masalah kesehatan termasuk juga autoimun.
2. Olahraga secara teratur, pastikan juga membiasakan diri untuk bergerak aktif atau berolahraga secara teratur, karena dapat menjaga berat badan akan tetap ideal, serta membuat Pikiran menjadi lebih jernih tidak mudah stres karena memproduksi hormon bahagia, penyakit seperti autoimun juga dapat dihindari.
3. Mengelola stres secara bijak, apalagi stres yang disebabkan oleh tekanan pekerjaan yang berat ataupun juga kehidupan yang tidak berjalan seperti yang diinginkan, cobalah untuk melakukan relaksasi seperti meditasi dan selalu berpikir positif.
4. Menghindari paparan bahan kimia berbahaya, seperti produk perawatan tubuh: Skin Care dan body care, serta meminimalisir bahan-bahan kimia berbahaya yang bisa masuk ke dalam tubuh dari makanan yang dikonsumsi. Terutama untuk wanita yang sering termakan issu kecantikan, sehingga menggunakan berbagai macam jenis skin care yang tidak aman atau berbahaya kandungannya.
5. Menghindari rokok serta alkohol, karena faktanya kedua bahan tersebut juga dapat memicu gangguan pada sistem kekebalan tubuh.

Itulah beberapa upaya agar terhindar dari penyakit autoimun, pastikan juga melakukan medical check up secara rutin menggunakan asuransi kesehatan terbaik dari Allianz, bisa mengcover beragam penyakit berbahaya termasuk juga autoimun. Medical check up  rutin penting agar jika diketahui ada yang tidak baik-baik saja dalam tubuh, bisa segera diatasi. Salam Sehat!

Marketing management merupakan salah satu menajemen yang sangat penting dan dibutuhkan sekali dalam sebuah bisnis. Manajemen pemasaran ini mencakup banyak hal, diantaranya adalah membuat agar produk atau jasa menjadi lebih dikenal konsumen, sehingga dipakai dalam mengukur serta menganalisis strategi proses pemasaran dalam sebuah perusahaan. Marketing pemasaran ini haruslah sangat diperhatikan dalam sebuah perusahaan maupun sebuah organisasi, karena hal tersebut nantinya berguna dalam sebuah proses kelancaran pada pemasaran.

Pengertian Manajemen Pemasaran Menurut Para Ahli

Sofyan assauri mendefinisikan Manajemen Pemasaran sebagai sebuah kegiatan untuk menganalisa, merencanakan, melaksanakan serta mengendalikan program-program yang dibuat untuk membentuk, membangun dan memelihara keuntungan lewat pertukaran melalui sasaran pasar agar mencapai tujuan perusahaan dalam jangka panjang. Sedangkan oleh Philip sendiri manajemen pemasaran lebih kepada segala macam bentuk proses dari mulai perencanaan, pelaksanaan, pemikiran, penyaluran barang, dan masih banyak lagi, yang mana hal tersebut guna menciptakan sebuah pertukaran yang ada pada sebuah organisasi.

Jadi dapat diambil kesimpulan bahwa manajemen pemasaran ini merupakan suatu analisis yaitu perencanaan, implementasi serta pengendalian atas program-program yang dirancang secara khusus untuk bisa menciptakan, membangun dan menjaga pertukaran yang menguntungkan dengan pembeli, tujuan jangka panjangnya adalah untuk kesuksesan perusahaan atau organisasi. Aktivitas pemasaran sendiri pada dasarnya tidak dapat dilepaskan dari sebuah bisnis atau perusahaan.

Fungsi Manajemen Pemasaran

Ada serangkaian fungsi dalam marketing management yang harus diketahui, diantaranya adalah:

• Fungsi analisis pasar, pada dasarnya hanya perusahaan-perusahaan besar saja yang memiliki divisi marketing serta penjualan formal, akan tetapi hampir semua perusahaan memiliki dan melaksanakan elemen yang berhubungan dengan kegiatan marketing serta penjualan, karena inilah hal utama dalam kesuksesan bisnis. Manajemen Pemasaran ini punya fungsi untuk mengetahui adanya kelebihan, kelemahan, analisis serta peluang dan ancaman.
• Fungsi segmentasi pasar, selanjutnya fungsi segmentasi pasar, yaitu sebuah kegiatan yang dilakukan untuk membagi pasar dalam kelompok-kelompok kecil, yaitu dari kelompok-kelompok tersebut punya ciri khas yang hampir sama. Segmentasi pasar ini memiliki peran penting untuk membuat pemasaran menjadi lebih terarah, efektif, serta efisien. Tentunya kegiatan segmentasi pasar ini harus memenuhi beberapa persyaratan, diantaranya adalah dapat diukur, dapat dicapai, dapat menguntungkan jika dilayani serta dapat dilaksanakan.
• Fungsi penentuan pasar yang tepat, langkah selanjutnya yang bisa diterapkan yaitu memilih target pasar secara tepat. Hal ini bisa dilakukan dengan berbagai macam cara dari mulai survey, evaluasi, dan lain sebagainya.
• Fungsi perencanaan pemasaran, management pemasaran juga berfungsi dalam aktivitas pemasaran yang dilakukan untuk dikoordinasikan serta diarahkan guna mencapai tujuan perusahaan, Hal ini dilakukan lewat tiga tahapan, yaitu Menetapkan misi perusahaan, mengenali unit strategi, dan mengenali area bisnis baru yang akan dimasuki.
• Fungsi penempatan pasar, Dalam fungsi ini perusahaan dituntut untuk mampu dalam melakukan identifikasi posisi kompetitor yang ada, sebelum mulai menempatkan dirinya sendiri.

Tujuan Manajemen Pemasaran

Ketahui juga mengenai tujuan marketing management dalam perusahaan, diantaranya mencakup beberapa hal, yaitu:

• Menciptakan permintaan, tujuan pertama marketing pemasaran adalah membantu perusahaan untuk menciptakan demand lewat berbagai cara, sehingga perusahaan harus tahu mengenai selera konsumen serta preferensi konsumen terhadap sebuah barang atau pula sebuah jasa yang ditawarkan kepada mereka, hal tersebut nantinya sangat berguna guna mengetahui dan nantinya memenuhi dari kebutuhan konsumen tersebut.
• Meningkatkan profit, sedangkan Manajemen Pemasaran ini juga punya tujuan untuk bisa meningkatkan keuntungan bagi perusahaan, divisi pemasaran merupakan satu-satunya tim yang bisa menghasilkan pendapatan atau profit bagi perusahaan, ketika penjualan optimal, maka keuntungan yang diterima perusahaan semakin tinggi, sedangkan ketika penjualan menurun, maka perusahaan tidak akan bisa bertahan.
• Menciptakan konsumen baru, lewat kegiatan pemasaran perusahaan juga dapat menciptakan pelanggan baru, karena konsumen memiliki peran utama dalam kelangsungan bisnis, konsumen ini yang berperan dalam memberikan keuntungan bagi perusahaan serta menentukan apa yang akan dijual oleh perusahaan, menciptakan konsumen baru bukanlah hal yang mudah, karena perusahaan harus bisa mengidentifikasi apa yang menjadi kebutuhan pelanggan terlebih dahulu.
• Memuaskan pelanggan, lewat kegiatan marketing yang dilakukan secara tepat akan memberikan kepuasan kepada konsumen secara terus-menerus, memenuhi apa yang jadi ekspektasi konsumen. Karena apabila terjadi hal-hal yang tidak diinginkan seperti halnya konsumen tidak puas misalnya, maka tentu saja hal ini akan berdampak sangat buruk sekali bagi perusahaan kedepannya.
• Meningkatkan citra produk yang positif di mata publik, Adanya kegiatan marketing juga berperan dalam membangun citra yang baik di mata konsumen, karena Citra produk yang positif juga berdampak terhadap penjualan.

Sekarang konsol game menjadi salah satu perangkat yang sangat digemari oleh para gamers kasual yang memiliki mobilitas tinggi. Sebuah Konsol Game yang baik tentu saja harus menggabungkan berbagai faktor, diantaranya performa, desain portabel, dan daya tahan baterai yang mumpuni atau tahan lama.

Salah satu pilihan menarik yang dapat dijadikan pilihan adalah ASUS ROG Ally X, karena konsol game ini dirancang khusus untuk gamer yang suka bermain game santai selama perjalanan, atau saat berada di luar rumah.

Berikut ini adalah beberapa keunggulan dari ASUS ROG Ally X yang bisa menjadi pertimbangan bagi Anda:

1. Desain Ringan dan Portabel

Untuk seorang gamer kasual yang tidak ingin merasa terbebani dengan perangkat yang terlalu besar atau berat, maka ASUS ROG Ally X adalah pilihan yang ideal. Salah satu keunggulan utama dari ASUS ROG Ally X adalah desainnya yang sangat ringan dan portabel. Memiliki bobot hanya 678 gram, sehingga konsol game ini sangat mudah dibawa ke mana-mana. 

Sehingga membuatnya menjadi pilihan sempurna bagi para gamer yang sering bepergian dan membutuhkan perangkat yang tidak mengganggu mobilitas.  Ukurannya yang kecil juga memastikan konsol ini bisa dimasukkan dengan mudah ke dalam backpack, atau bahkan glove box mobil. 

2. Layar 7 Inci dengan Refresh Rate 120Hz

Layar merupakan salah satu aspek penting dalam sebuah konsol game, dan ASUS ROG Ally X memberikan pengalaman visual yang luar biasa. Memiliki  layar 7 inci beresolusi FHD (1920 x 1080), konsol ini menawarkan tampilan yang tajam dan jelas. Tak hanya itu, ASUS ROG Ally X memiliki refresh rate 120Hz sehingga setiap gerakan dan animasi dalam game akan terasa halus, memberikan pengalaman bermain yang menyenangkan. Selain itu layar ini juga didukung dengan teknologi FreeSync Premium yang memastikan tidak ada gangguan visual seperti screen tearing selama sesi bermain.

3. Performa Tinggi dengan AMD Ryzen™ Z1 Extreme Processor

Meski memiliki ukuran kecil ASUS ROG Ally X, tapi dibekali dengan performa yang sangat mumpuni. Ditenagai oleh prosesor AMD Ryzen™ Z1 Extreme dengan arsitektur Zen4, konsol ini memiliki delapan inti dan enam belas thread, serta mampu mencapai kecepatan hingga 5.10 GHz dalam mode boost.

Prosesor ini juga dengan GPU AMD Radeon™ Graphics dengan arsitektur RDNA™ 3, yang menawarkan 12 Compute Units (CUs) dan performa hingga 8.6 Teraflops. Membuat  Anda bisa menikmati berbagai game dengan kualitas grafis yang memadai. 

4. Daya Tahan Baterai yang Memadai

Baterai merupakan hal yang sangat penting dalam sebuah konsol game portabel. ASUS ROG Ally X dibekali dengan baterai berkapasitas 80WHrs yang memungkinkan Anda untuk bermain game lebih lama tanpa harus sering-sering mengisi daya. Ditambah dengan kemampuan pengisian daya melalui USB Type-C dengan adaptor 65W, proses pengisian daya menjadi lebih cepat dan praktis.

5. Sistem Operasi Windows 11 Home dan Dukungan Game Pass

ASUS ROG Ally X berjalan dengan sistem operasi Windows 11 Home, memberikan fleksibilitas dan kompatibilitas yang luas untuk berbagai jenis game. Hal ini memungkinkan gamer untuk mengakses banyak game dari berbagai platform. Konsol ini juga dilengkapi dengan penawaran Xbox Game Pass selama 3 bulan. 

6. Fitur Haptik dan Kontrol yang Nyaman

ASUS ROG Ally X memiliki sistem kontrol yang nyaman seperti tombol A, B, X, Y, D-pad, dan dua stik analog berukuran penuh. Konsol ini dirancang untuk memberikan kenyamanan ekstra selama bermain. ASUS ROG Ally X juga dilengkapi dengan trigger analog Hall Effect yang memberikan respons lebih presisi. 

7. Konektivitas yang Lengkap

Konektivitas adalah hal penting lainnya bagi gamer kasual yang sering bepergian atau traveling. ASUS ROG Ally X mendukung Wi-Fi 6E dan Bluetooth® 5.2, memastikan koneksi internet yang stabil dan lancar saat bermain game online. Tentu penggunan Wi-Fi 6E memungkinkan Anda bisa mengakses jaringan dengan kecepatan tinggi, dan latensi rendah yang penting saat memainkan game multiplayer. 

Selain itu, adanya berbagai port seperti USB Type-C dan microSD card reader juga memberikan fleksibilitas dalam menyambungkan berbagai perangkat tambahan. Ini contohnya seperti controller atau media penyimpanan eksternal.

Nah, berdasarkan semua keunggulan di atas tentunya adalah pilihan konsol game yang sangat cocok untuk gamer kasual yang sering bepergian. Desain yang ringan, performa tinggi, dan daya tahan baterai yang cukup lama, memungkinkan Anda bermain game dengan nyaman kapan saja dan di mana saja. Layar 7 inci dengan refresh rate 120Hz dan dukungan FreeSync Premium menjamin pengalaman bermain yang mulus dan memuaskan. 

Ditambah dengan sistem operasi Windows 11 Home dan akses Xbox Game Pass, ASUS ROG Ally X membuka akses ke berbagai game yang bisa dimainkan dengan mudah. Jika Anda mencari konsol game yang fleksibel dan portable, maka tentu ASUS ROG Ally X adalah pilihan yang sangat layak untuk dipertimbangkan. Untuk yang berminat memilikinya, bisa langsung  membelinya di Marketplace, seperti Tokopedia.