Duniaeni Blogger: Healty

May 16, 2018 20 komentar

Air Sebagai Sumber Kehidupan

Kita bisa menahan lapar, tetapi tidak bisa menahan haus. Mengapa? Karena manusia memiliki cadangan lemak dari asupan karbohidrat sehingga mampu menahan lapar, tetapi tidak bisa menahan haus karena sebagian besar tubuh manusia mengandung air, sekitar 70%. Bahkan kekurangan air atau dehidrasi bisa sangat bahaya, terutama pada anak-anak bisa menimbulkan kematian jika tidak mendapat pertolongan dengan tepat.

Oleh sebab itu air adalah sumber kehidupan, bahkan dari air Kami jadikan segala sesuatu yang hidup (QS.Al-Anbiya [21]:30).

Untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan air putih, kita sebenarnya wajib mengasup 8 gelas air putih setiap hari. Tapi pada prakteknya masih jarang yang benar-benar mengasup air putih 8 gelas sehari, karena rasa haus sering digantikan dengan minuman manis, soft drink, bukan benar-benar air putih yang bening dan tanpa rasa atau bau.

Padahal selain untuk mengobati haus atau melepas dahaga, air putih dibutuhkan manusia untuk organ-organ penting dalam tubuhnya seperti jantung, kulit hingga otak. Sehingga ketika benar-benar kehausan kita bisa hilang kosentrasi karena asupan cairan ke otak kurang atau tidak ada.

Memang apa saja manfaat air bagi tubuh sehingga air menjadi sumber kehidupan yang begitu penting?

Berikut adalah 7 manfaat air bagi tubuh:

1. Membersihkan racun atau toksin di seluruh tubuh, proses pembuangan racun atau toksin di tubuh dengan air putih ini dari hati dan gijal lalu ke pembuangan.

2. Memberikan energi pada otak sehingga mampu menjalankan fungsinya

3. Melarutkan makanan, vitamin,dan mineral

4. Membantu mengencerkan dan menggumpalkan darah

5. Menghaluskan dan membuat fresh kulit karena air putih mempercepat penggantian sel kulit mati.

6. Bisa menjadi pelumas sendi

7. Mengontrol suhu tubuh

Dan banyak lagi manfaat air putih, namun tentu saja yang menjadi pertanyaan adalah air putih yang seperti apa? Apakah semua air putih dapat memberikan manfaat yang baik bagi tubuh? Untuk orang awam seperti saya semula hanya berpikir air putih yang baik dan aman adalah yang tidak berwarna, tidak berbau, dan tidak memiliki rasa. Ternyata air putih yang memberi banyak manfaat kesehatan pada tubuh kita tidak sekedar itu saja.

January 12, 2018 28 komentar

Ada Apa Dengan Pencernaan Si Kecil?

Asupan Makanan&Minuman Yang Bertahap dari 0 bulan hingga MPasi

Sering sekali kita mendengar atau membaca peraturan untuk asupan si kecil dari mulai lahir, mengenal MPasi hingga tahap berkembangan berikutnya. Selalu ada peraturan dan larangan, seperti berilah ASI eksklusif hingga 6 bulan, kenali MPasi bertahap. Tahap MPasi baik secara tekstur, kandungan bahan-bahannya, misalnya gula garam harus diberikan saat bayi sudah menginjak usia di atas 12 bulan.

Tekturnya makanan pun bertahap dari sangat halus, bertektur hingga padat. Tingkat kematangannya harus pas, baik itu sayur atau daging. Tidak hanya itu saja, bahkan asupan lain seperti madu saja yang dipercaya sangat berkhasiat, tetap memiliki aturan pakai. Madu tidak boleh diberikan pada anak di bawah usia 1 tahun, terutama pada bayi yang baru lahir.

Mengapa ketika anak masih bayi hingga memasuki tahap usia 1 tahun dalam asupan sangat banyak aturan ini dan itu?

Mungkin seperti itu pertanyaan para ibu, dan banyak di masyarakat ibu yang tidak mengindahkan aturan dengan pertimbangan subyektifitas maupun dukungan sekitar, seperti memberikan madu pada bayi, memberi perasa (baik gulgar maupun perisa) ke MPasi, dan sebagainya.

"Ah, gak apa-apa bukan bahan berbahaya. Toh, bayinya kuat."

"Kita tidak perlu saklek-saklek banget, sok sesuai aturan, yang penting anak kita sehat dan doyan makan."

"Buktinya anak-anak tetangga, anak saudaraku, sehat-sehat saja."

Percakapan-percakapan seperti itu sudah menjadi hal biasa di masyarakat, bahkan ketika saya melewati masa-masa menyusui, memberi MPasi untuk anak-anak saya, lingkungan sekitar kerap memberi berbagai masukan serupa. Termasuk kecuekan orangtua yang memberi batita makanan dengan perasa, pengawet.

Sekali lagi, mengapa makanan dan minuman pada bayi hingga batita sangat banyak peraturan?

Saya pun dulu tidak mengerti secara detil, yang saya tahu bayi baru lahir usahakan dengan ASI eksklusif karena pencernaannya masih tahap mencerna, butuh asupan yang benar-benar mendukung. Memberikan MPasi bertahap juga untuk belajar pada sistem pencernaannya menerima bahan makanan padat, begitu juga tentang gula garam, perisa, pengawet.

Sementara madu mengandung spora yang apabila diasup anak di bawah usia 1 tahun tidak kuat atau alergi akan menyebabkan efek yang berbahaya. Memang tidak banyak terjadi efek itu di masyarakat, tetapi buat jaga-jaga tetap sebaiknya berikan madu setelah anak usia satu tahun. Berdasarkan pengetahuan itu saya mencoba menjalani, toh untungnya anak-anak juga.

Namun penjelasan tiga dokter yang memang dibidangnya pada acara Gathering Blogger dan Friso tanggal 29 November 2017 di Kembang Kencur membuka mata saya: MENGAPA KESEHATAN PENCERNAAN SI KECIL BEGITU PENTING.

So, Mums, kalian layak banget membaca ulasan artikel ini. Aseli, saya pun yang berusaha memberikan asupan terbaik buat anak-anak sesuai dengan teori yang pernah saya baca, tetap merasa masih bodoh dan ada saja kesalahan yang saya lakukan, ada saja kekurangan yang saya miliki untuk anak-anak. Seorang ibu yang baik adalah ibu yang selalu membutuhkan ilmu dan belajar.

December 05, 2017 131 komentar

Stigma Obat Generik Di Masyarakat

"Lama banget sembuhnya, Ibu beliin Ayah obat generik ya?"

"Iya, habis memang itu yang diresepkan dokter, merk obat generik."

"Beliin Ayah obat paten biar lekas terasa efeknya, kalau obat generik efeknya lama."

Itu percakapan bulan lalu saat suami sedang tidak fit dan dokter meresepkan obat yang ternyata merknya merupakan obat jenis generik. Tentu saja harganya jauh lebih murah, bahkan saat menebusnya saya sedikit terlongo, "Kok murah bener ya?"

Namun yang jadi pertanyaan, benarkan obat generik kurang mujarab, obat paten lebih tokcer? Sebab, ini memang hal yang sudah tertanam dalam pikiran sebagian masyarakat Indonesia tentang obat generik. Berapa bulan lalu ipar saya melahirkan dengan proses operasi karena kondisi ibu yang tidak memungkinkan untuk lahir secara spontan atau normal.

Saat saya menjenguk, adik ipar terus merintih dan meminta suaminya, yakni adik bungsu saya untuk menebuskan obat paten. "Memang obat yang sudah diberikan dokter tidak manjur?"Tanya saya.

"Obat yang dicover BPJS kan rata-rata obat generik, Mba En. Kurang ampuh buat ngilangin rasa sakit, aku mau obat paten saja ah." Jadilah suaminya meminta resep obat paten sama dokter dan tentu saja jadi merogoh kocek lebih yang semula harusnya tercover gratis.

Saya tidak tahu seberapa banyak masyarakat yang memiliki pemikiran demikian tentang obat generik, tetapi beberapa tetangga pun pernah bercerita kalau lebih memilih obat paten ketimbang generik. Apalagi jika sakitnya cukup parah, biar lekas ngefek, kata mereka.

Tapi sepertinya semua itu hanya stigma masyarakat yang belum memahami obat paten dan obat generik. Yuk, ikuti kunjungan saya bersama teman-teman blogger ke pabrik PT Hexpharm Jaya di Cikarang tanggal 12 November 2017 kemarin. PT Hexpharm Jaya merupakan anak perusahaan dari Pt Kalbe Farma, tbk yang memproduksi obat-obat generik. Asli, seru dan penuh dengan informasi yang Insallah sangat bermanfaat bagi masyarakat. Terutama Anda yang masih memiliki pemikiran kiri tentang obat generik, hehehe.

November 17, 2017 22 komentar

October 27, 2017 6 komentar

October 27, 2017 4 komentar

Air Putih Membuat Sehat Dan Cantik

Pertama kali mendengar 'air putih', apa yang terlintas dalam kepala? Selain menghilangkan haus, menyebut air putih berarti sehat dan cantik. Hal ini seakan tertanam betul di kepala saya dari kecil, bahkan saya masih ingat ucapan seorang wanita cantik yang tinggalnya di sebelah rumah ibu, yang biasa dipanggil 'Bu Dana', aseli beliau cantik sekali meski tanpa make up. Kecantikannya bukan hanya dikenal para tetangga, beberapa kali seseorang yang menanyakan alamat rumahnya dengan kalimat ini: "Tahu rumahnya Bu Dana yang cantik?"

Lalu apa hubungannya air putih dan bu Dana?

Jadi ceritanya waktu masih gadis kecil tubuh saya ramping sekali, cenderung kering. Karena masih belum paham perawatan diri, hobby main panas-panasan, kulit saya jadi kering, kalau digaruk akan menimbulkan sisik dan itu diamati oleh Bu Dana. Berapa kali saya dinasehati agar banyak minum air putih, tentu saja saya hanya ya, ya, ya. Soal minum seingatnya saja dan lebih suka minum-minum yang berwarna, manis, biasalah anak-anak.

Hingga saya tumbuh menjadi gadis remaja merasa terganggu dengan kondisi kulit yang kering, ketika itu masuk SMP kelas 1. Mulai tahap-tahap ingin tampil seperti perempuan, cantik dengan kulit yang indah. Mulai deh teringat nasehat Bu Dana, apalagi ibu cantik itu masih memperhatikan saya untuk menjaga asupan air putih. Terutama saat itu saya sudah haid, katanya harus lebih telatur lagi minum air putih: "Saat haid tubuh kekurangan banyak cairan lebih dari biasanya, jangan sampai kurang minum."

Berawal dari Bu Dana saya pun akhirnya menyukai untuk mengasup air putih, terutama begitu bangun tidur sebelum mengasup apapun, konon ini merupakan detox tubuh secara alami. Jadi kotoran di dalam tubuh akan keluar melalui keringat, buang air kecil dan juga mempermudah BAB. BAB termasuk proses mengeluarkan kotoran di dalam tubuh. Apalagi suami saya termasuk penggemar air putih, dia juga yang membiasakan untuk bangun tidur mengasup air putih.

Efeknya?

Di usia saya yang sudah memasuki kepala 4 ini, hampir tidak pernah mengenakan hand body lotion, kulit saya cenderung fresh, BAB lancar, dan Alhamdullilah diberi kesehatan oleh Allah SWT. Memang kesehatan itu anugerahNya, tetapi tetap kita harus mengusahakan untuk menjadi sehat dengan mengasup yang baik, seperti air putih. Tetapi apakah semua air putih bagus?

October 02, 2017 165 komentar

September 21, 2017 10 komentar

September 07, 2017 9 komentar

August 18, 2017 10 komentar

Banyak ibu hamil, termasuk saya ketika memeriksakan kandungannya dan diberikan aneka suplemen atau multivitamin, pasti akan berpikir sudah mendapat nutrisi yang lengkap. Percaya kepada ahli medis yang menangani kehamilan sepenuhnya, sehingga sering tidak lagi memperhatikan multivitamin apa saja yang sudah diberikan kepada kita.

Padahal ada beberapa ahli medis yang memberikan multivitamin buat ibu hamil tidak selengkap yang dibutuhkan ibu hamil. Saya ingat betul saat anak pertama hanya diberikan kalsium, zat besi, dan dua jenis vitamin. Selebihnya saya diminta mengasup sayuran, susu, ikan atau daging, lebih banyak dari kebutuhan saat tidak hamil.

Namun pada prakteknya saya merasa cukup tenang dengan mengasup multivitamin yang diberikan dan kadang mengabaikan sayur, ikan atau daging. Padahal betapa pentingnya ibu hamil mengasup nutrisi yang mengandung komponen makro dan mikro nutrient. Tidak hanya ibu hamil, tetapi ibu menyusui pun membutuhkan nutrisi tersebut.

Alhamdullilah, pada kehamilan berikutnya saya mendapat dokter kandungan yang memberikan asupan nutrisi kehamilan cukup baik. Untuk mengetahui nutrisi yang mengandung komponen makro dan mikro nutrien penting bagi ibu hamil dan menyusui , yuk simak ulasan saya berikut ini:

Press Conference Blackmores :

Pentingnya Asupan Mikro Nutrisi Untuk Ibu Hamil Dan Menyusui

Tanggal 10 Agustus 2017 saya mendapat kesempatan untuk hadir di acara yang sangat menarik, acara yang diadakan oleh Blackmores ini memiliki tajuk Pentingnya Asupan Mikro Nutrisi Untuk Ibu Hamil Dan Menyusui. Meski tidak sedang mengandung saya masih menyusui si bungsu Pendar, jadi merasa senang sekali berkesempatan untuk hadir di acara tersebut.

Acara yang diadakan di Hotel Pullman Thamrin Jakarta, banyak dihadiri ibu menyusui dan ibu hamil. Beberapa tampak membawa bayi dan batita mereka, kalau saya kebetulan tidak membawa si kecil karena jarak tempuh dari rumah ke lokasi cukup jauh. Para ibu menyimak para pembicara yang terdiri dari:

Dr.med.dr.Damar Prasmusintu, SpOG(K)., Konsultan Fetomaternal, Departemen Obsteri dan Ginekologi, Fakultas Kedokteran, Universitas Indonesia
Prof. Lesley Braun, Direktur Blackmores Institute

Dokter Damar menjelaskan tentang 1000 hari pertama kelahiran, dimana nutrisi sangat dibutuhkan dari masa kehamilan hingga kelahiran. Namun masih banyak para ibu yang kurang memperhatikan benar-benar asupan nutrisi yang dikonsumsinya dari kehamilan hingga masa menyusui. Nutrisi yang tidak hanya untuk kebutuhan janin, tapi juga untuk ibu.

Dr.med.dr.Damar Prasmusintu, SpOG(K)

Kekurangan nutrisi bagi janin akan berpengaruh sampai dewasa kelak, dan ini tanpa disadari para orangtua. Di Indonesia masih banyak atau sekitar 10.2% bayi lahir di bawah berat badan normal, yakni di bawah 2500 gram. Memang bayi tetap bertumbuh dan berat badan akan bertambah, namun sesungguhnya ada bagian-bagian tertentu yang tumbuh tidak secara optimal.

Menurut dokter Damar sesungguhnya ibu hamil dan menyusui tengah berjuang menjaga asupan nutrisinya. Asupan nutrisi yang berguna untuk pembentukan, pertumbuhan dan berkembangan janin atau bayinya. Untuk itu ibu harus tahu nutrisi apa saja yang diperlukannya, tidak hanya menerima begitu saja apa yang diberikan ahli medis.

Nutrisi yang mengandung makronutrien adalah karbohidrat, protein, sedangkan mikronutrien adalah vitamin dan mineral. Pada umumnya dokter atau ahli medis menganjurkan mikronutrien sebagai berikut:

Asam Folat: Untuk perkembangan otak dan mencegah neural tube defec (NTD), prematur, dan berat bayi lahir rendah (BBLR)
Zat Besi: Untuk kebutuhan memproduksi darah dan sirkulasi oksigen di berbagai organ dan jaringan, serta percepatan pertumbuhan bayi. Di Indonesia sendiri, 37.1% ibu hamil mengalami anemia dan 21.7% bayi beruur di bawah 1 tahun mengalami anemia.
Yodium: Untung fungsi kelejar tiroid, perkebangan visual, motor skills, mendengarkan dan perkembangan kognitif anak. Di Indonesia sendiri, meskipun 77.1% rumah tangga memiliki garam yodium, hanya 36.9% ibu hamil yang memiliki asupan yodium yang cukup.
Kalsium: Untuk pertumbuhan tulang dan gigi bagi janin, mengurangi resiko pre-eclamsia selama kehamilan.
Omega-3, terutama DHA: Untuk perkembangan neurodevelopment, khususnya mata dan otak.

Bisa dibayangkan bila ibu hamil dan ibu menyusui kekurangan mikronutrien. Kekurangan mikronutrien bisa juga terjadi bukan karena ibu hamil atau menyusui tidak mengasup makanan yang mengandung asam folat, zat besi, zodium, kalsium, omega -3 atau DHA, tetapi karena tidak tahu takaran yang tepat maka kebutuhannya tidak terpenuhi dengan baik. Seperti yang dikatakan Prof. Lesley, bahkan di negera maju seperti Jepang yang kehidupannya perekonomiannya sudah sangat maju masih terdapat ibu hamil dan menyusui yang kekurangan nutrisi.

Padahal jika ibu hamil atau menyusui mau mengasup sayuran dan buah dengan baik, menurut Prof. Lesley akan memenuhi kebutuhan mikronutrien. Namun kembali pada gaya hidup masyarakat, selain ketidaktahuan takaran yang tepat untuk mengasup sayuran dan buah agar kebutuhan mikronutrien terpenuhi dengan baik.

Prof. Lesley Braun

Akibatnya selain banyak ibu hamil dan menyusui memiliki keluhan akibat kekurangan kalsium, dan beberapa nutrisi lain. Mereka memiliki masalah dalam kehamilannya dari kelahiran premature, janin cacat, hingga masalah lainnya.

Dokter Damar memberikan info dari data yang tertulis bahwa kematian bayi yang paling sering terjadi karena prematurnitas. Di Indonesia sendiri masuk urutan ke dua puluh dengan IQ rata-rata 27 alias di bawah rata-rata, karena itu di Indonesia masih banyak yang memiliki taraf hidup rendah atau perekonomian rendah.

Kalbe Blackmores Nutrion (KBN):

Mengeluarkan Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold

Mengamati kondisi ibu hamil dan menyusui yang banyak mengalami masalah karena kekurangan mikronutrien maka KBN mengeluarkan Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold yang merupakan rangkaian nutrisi lengkap untuk kesehatan ibu dan prekembangan buah hati.

Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold ini mengandung 15 nutrisi penting untuk ibu hami dan menyusui termasuk:

Odourless fish oil, kaya akan DHA untuk perkembangan otak bayi, mata, dan sistem syaraf
Kalsium untuk kesehatan tulang dan bagi ibu dan anak
Zat Besi untuk menceha anemia tanpa menyebabkan konstipasi
400 pg asam folat untuk mengurangi risiko neural tube defects pada janin
Iodium untuk perkembangan otak, kemampuan motorik visiual, pendengaran bayi, dan IQ anak

Dengan mengkonsumsi 1 hari 2 kali Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold, selama masa kehamilan dan menyusui diharapkan kebutuhan mikronutrien selama kehamilan dan menyusui terpenuhi dengan baik. Sehingga besar kemungkinan akan lahir anak-anak yang sehat, dan memiliki para ibu yang sehat juga.

Mengapa ibu hamil dan menyusui bagus mengasup Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold?

Karena bahan-bahan yang terkandung dalam Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold bersumber pada bahan alami dengan kualitas tinggi. Selain itu diformulasikan berdasarkan uji klinis yang didukung oleh Blackmores Institute. Blackmores Institute didirikan tahun 2012 dan bekerja sama dengan pusat penelitian dan pendidikan terbaik di Australia untuk membantu menyediakan produk yang berkualitas dengan bukti ilmiah yang kuat. Blackmores Institute pun melatih lebih dari 10.000 ahli kesehatan setiap tahunnya mengenai kesehatan alami (naturopati) berbasis bukti. Jadi Insaallah Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold benar-benar asupan yang baik untuk kebutuhan ibu hamil dan menyusui.

12.000 Pelukan Untuk Ibu Dan Bayi

Kalbe Blackmores Nutrion (KBN) meluncurkan gerakan program 12.000 Pelukan Untuk Ibu Dan Bayi

Dalam acara ini Kalbe Blackmores Nutrion (KBN) meluncurkan gerakan program 12.000 Pelukan Untuk Ibu Dan Bayi sebagai rasa perduli pemenuhan asupan multi-mikronutrien untuk ibu hamil dan menyusui yang kurang mampu. Lewat gerakan ini mengajak ibu-ibu seluruh Indonesia menyumbangkan foto pelukan kasih untuk para ibu dan bayi di Yayasan Bumi Sehat melalui website www.blackmores.co.id/12000pelukan

Setiap 1 foto yang terkumpul akan dikonversikan menjadi 1 botol Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold yang disumbangkan kepada Yayasan Bumi Sehat untuk ibu hamil dan menyusui yang kurang mampu. Saya pun sudah ikutan loh, caranya sangat mudah:

Yuk, jangan sampai tidak ikutan karena satu foto Anda sangat berarti bagi seorang ibu hamil dan menyusui. Anak bangsa memiliki hak untuk tumbuh dan berkembang dengan baik, siapa pun dia dan di mana pun asalnya. Mari kita dukung 12.000 Pelukan Untuk Ibu Dan Bayi gerakan perduli ibu hamil dan menyusui yang dikampanyekan oleh Blackmores.

August 15, 2017 18 komentar

August 15, 2017 17 komentar

Kesehatan adalah kekayaan sejati

Bukan emas atau perak

(Mahatma Gandhi)

Pernah mendengar kalimat di atas yang ditulis oleh seorang guru spiritual dan politikus India, Mahatma Gandhi. Kalimat yang kembali terngiang saat saya hadir di acara Blogger Gathering Bersama Prodia Womens Health Centre di Jalan Wolter Monginsidi, Jakarta Selatan. Letaknya persis di seberang Toko Santa, sangat strategis. Dapat dengan mudah di tempuh dengan kendaraan pribadi maupun umum.

Awalnya saya mengira Prodia Womens Health Centre adalah lab Prodia yang memang selama ini sudah sangat familiar. Namun teryata berbeda, Prodia Womens Health Centre yang disingkat PWHC memberikan pelayanan kesehatan khusus wanita berbasis Women-Wellness yang pertama di Indonesia.

Prodia

Sebelum mengulas Prodia Womens Health Centre, saya ulas sedikit tentang Prodia. Klinik ini sudah sangat familiar bagi masyarakat karena sudah berdiri di Solo sejak 7 Mei 1973. Didirikan oleh beberapa orang yang berlatar belakang pendidikan farmasi, salah satunya Dr. Andi Widjaja, MBA. Prodia menjadi laboratorium klinik terbaik dan terbesar di Indonesia hingga sekarang, serta menjadi Pusat Rujukan Nasional dengan visi menjadi Centre of Excellence dan layanan kesehatan terpercaya menunjang pengobatan generasi baru.

Banyak prestasi Prodia di bidang kesehatan, termasuk sebagai satu-satunya laboratorium dan klinik di Indonesia dengan akreditasi College of American Pathologists (CAP) sejak tahun 2012. Hal ini membuat hasil tes di labotarium Prodia sejajar dengan laboratorium internasional. Berarti hasilnya sangat terpercaya ya.

Hingga saat ini Prodia memiliki cabang sebanyak 273 outlet di seluruh provinsi Indonesia, terdiri dari 131 laboratorium klinik (termasuk 10 diantaranya dengan tambahan izin dan layanan klinik Prodia Health Care/PHC), 1 PHC stand alone, 3 klinik khusus, 12 labotaroum rumah sakit, dan 126 Point of Care (POC) Service di klinik dokter yang tersebar di 31 provinsi dan 114 kota di Indonesia.

Waaah, makanya Prodia sudah sangat familiar dan memutuskan untuk membuka Prodia Womens Health Centre sebagai bentuk perhatian khusus pada kesehatan wanita.

August 05, 2017 20 komentar

Dalam tahap kehidupan wanita mengalami masa kehamilan dan menyusui yang merupakan masa paling indah dan berkesan. Sehingga hampir semua wanita mendambakan tahap itu dalam kehidupannya. Namun, dibalik masa yang paling indah dan berkesan, kehamilan dan menyusui juga merupakan tahap rawan bagi ibu dan anaknya.

Trismester Pertama : Masa Rawan Kehamilan

Masih saya ingat dengan apik saat hamil anak ke tiga kondisi saya tidak baik-baik saja, dalam arti secara psikis saya belum begitu siap. Kehadiran si kecil secara tiba-tiba di luar perencanaan meski kedua kakaknya sudah cukup besar. Hal ini membuat tidak ada respon yang positif dalam diri saya, setidaknya awal kehamilan saya down.

Jika pada kehamilan sebelumnya begitu tahu mengandung saya langsung mengasup nutrisi yang dibutuhkan, seperti susu kehamilan, hati-hati dalam memilih makanan, dan tentu saja langsung rutin mengunjungi dokter ahli kandungan. Saya hanya merenung dan berpikir konyol: Mengapa sampai hamil di luar rencana sebelumnya?

Memasuki usia kehamilan ke empat saya baru mulai merasa nyaman, mengunjungi dokter kandungan, mengasup nutrisi yang baik, secara keseluruhan menerima kehamilan saya dengan baik. Bahkan sering terlintas dalam pikiran rasa sedih baru bisa merasakan kebahagiaan kehamilan setelah usia kandungan ke empat. Tiga bulan berlalu dalam kondisi yang tidak seharusnya dilakukan seorang ibu hamil.

Suami dan Dokter Deddy, dokter kandungan saya memberi support supaya berpikiran positif selama kehamilan ini, mengasup suplemen yang diberikan, nutrisi yang baik. Sebab, ibu hamil membutuhkan nutrisi lebih dibanding ibu tidak hamil. Namun rupanya saya mengalami kontraksi saat kandungan berusia 8 bulan, meski sudah dicegah dengan obat penahan kontraksi. Saya melahirkan anak ke tiga tanpa mengalami kesulitan, seperti begitu saja memaksa keluar.

Bayi mungil ini hanya bertahan hingga usia 5 bulan

Bobot bayi saya sangat normal, yakni 3.3kg, hanya organ paru-parunya belum berkembang dengan sempurna. Intinya dari awal kehamilan saya mengabaikannya imbas ke kondisi bayi saat dilahirkan, sebab trimester pertama (1-3 bulan) merupakan masa rawan perkembangan janin. Bayi lucu itu akhirnya berpulang ketika usianya mencapai 5 bulan. Hal ini yang memicu saya pada kehamilan ke empat untuk mempersiapkannya dengan baik.

August 02, 2017 44 komentar

July 22, 2017 12 komentar

About Me

Follow Us

recent posts

Total Pageviews

Community Blogger

Followers

Labels

KESEHATAN

PARENTING

REVIEW