Duniaeni: Kesehatan

Waktu istirahat sangat kita butuhkan agar tubuh dan pikiran kita bisa memulihkan diri dari aktivitas sehari-hari yang menguras energi dan konsentrasi. Nah, untuk mendapatkan waktu tidur yang berkualitas, Anda perlu tempat tidur dan kasur yang nyaman agar merasa segar saat terbangun keesokan harinya.

Dengan banyaknya pilihan kasur yang tersedia di pasaran, Anda mungkin bingung mencari kasur yang spesifikasinya dapat mendukung waktu tidur Anda. Berikut ini beberapa cara memilih kasur yang tepat untuk keluarga Anda.

July 01, 2020 No komentar

Tidak terasa hampir tiga bulan melewati masa social distancing sejak pandemi Covid 19. Tidak hanya pekerja kantoran yang menjalani work from home (WFH), tapi juga anak-anak sekolah jadi bersekolah di rumah secara online. Semua tugas-tugas sekolah dikerjakan di rumah, ada yang tugas-tugas mengerjakan soal, membuat prakarya dari barang bekas, semua difoto dan dikirimkan ke guru. Hingga tugas yang harus dividiokan dengan apik alias dishoot, lalu diedit.

Otomatis tugas saya sebagai ibu jadi tambah, bahkan banyak teman-teman senasib yang cerita salah satu efek pandemi ini membuat orangtua serasa kerja 24 jam tanpa hari libur. Jika yang biasanya ngantor masih bisa libur sabtu-minggu, maka dengan wfh ditambah anak belajar di rumah dengan tugas-tugasnya, plus anggota keluarga semua berada di rumah sepanjang hari elama hampir tiga bulan. Rasanya hari terasa senin semua, hehehe.

June 01, 2020 46 komentar

Hampir dua bulan sejak diumumkannya kasus virus Corona atau Covid 19 ada di Indonesia, kini pasien Covid 19 sudah mencapai 9.096. Jumlah yang tidak saya bayangkan sebelumnya. Bahkan di lokasi saya tinggal yakni Depok sudah menjadi zona merah, dan merupakan wilayah yang pertama kali didapatkan pasien Covid 19. Sempat trending topik di twitter waktu itu, sekitar awal Maret dengan hastag lockdown Depok.

Saat itu saya ingat betul, bagaimana perasaan kawatir yang merujuk kecemasan luarbiasa melanda saya. Maklum selama ini saya mengikuti berita Virus Corona di Wuhan, dan tidak membayangkan sama sekali kalau akan terjadi di Indonesia. Begitu ada kasus pasien Covid 19 di Indonesia, cepat saya googling sehingga perasaan cemas jadi semakin bertambah. Terlebih semua group WA yang saya ikutin, hampir semuanya membahas wabah corona.

sumber pic:: Pixibay

Saya langsung waspada dengan membeli suplemen kesehatan, masker, sabun cuci tangan, keluar dan masuk rumah melalu ritual cuci kaki-tangan, mandi, dan ganti baju. Pokoknya semua imbauan dari pemerintah maupun tenaga medis saya ikuti, tapi suatu hari saya merasa tenggorokan sakit.

Awalnya hanya seperti tidak nyaman, lalu menyusul sakit saat menelan makanan dan minuman. Wah, saya langsung teringat salah satu ciri-ciri terkena Covid 19 yaitu sakit tenggorokan. Mengingat itu, lemas rasanya seluruh tubuh. Saya sampai mengingat-ingat sudah pergi kemana saja selama bulan Februari-Maret itu, jadi semakin lemas saat ingat sekitar akhir Februari dan awal Maret saya menghadiri beberapa acara, berinteraksi dengan banyak orang, juga naik commuterline yang berdesak-desakan. Apakah saya terkena Covid 19?

April 29, 2020 4 komentar

Kolang-kaling atau atap biasa banyak dijual di warung-warung sayur sekitar rumah, terutama ketika akan menjelang bulan Ramadan. Karena kolang-kaling meski tidak memiliki rasa, tapi tekstur dagingnya, terutama untuk kolang-kaling muda yang kenyal-kenyil sangat disukai oleh masyarakat. Kolang-kaling biasanya diolah menjadi camilan yang bercitra rasa manis.

Masyarakat Indonesia mengolah kolang-kaling mulai sebagai campuran dalam es buah yang manis, dimasak menjadi kolak manis, hingga manisan kolang-kaling. Tidak hanya saat Ramadan, pada hari Idul Fitri banyak masyarakat Indonesia yang mengolah kolang-kaling sebagai manisan untuk hidangan para tamu yang berkunjung, sebagai hantaran atau oleh-oleh. Buah kolang-kaling yang berwarna putih bening diberi pewarna makanan agar menarik, ada yang bewarna kuning, merah, dan hijau.

Tetapi saya lebih suka membuat manisan kolang-kaling tanpa pewarna, karena kolang-kaling yang putih bening sangat menarik dan menggugah selera, hehehe. Cara mengolah kolang-kaling juga mudah sekali, dan murah harganya. Sekilo hanya Rp14.000 hingga Rp20.000, mau saya kasih resep manisan kolang-kaling ala saya?

Buah Aren, kolang-kaling merupakan biji buah aren

Saya buat resepnya simpel saja ya, tapi Insallah rasanya sangat enak. Terutama dinikmati saat cuaca panas. Modal untuk membuatnya juga tidak banyak, sangat cocok jadi camilan dalam kondisi krisis ekonomi atau keuangan sedang paceklik, hehehe. Serius loh, kalau dalam kondisi keuangan tipis agar anak-anak bisa tetap ngemil sehat, biasa kolang-kaling jadi salah satu pilihan saya.

April 16, 2020 No komentar

Siapa yang pernah mengalami kejadian, ketika terluka karena jatuh langsung mengoleskan luka tersebut dengan ludah?

Entah, kepercayaan dari mana mengoleskan ludah ke luka terbuka konon bisa menyembuhkan luka. Saya pun dulu pernah loh terpengaruh kebiasaan mengoleskan ludah ke luka, kalau ingat jadi merasa bodoh sendiri. Karena ludah mengandung sekitar 600 bakteri yang dapat menyebabkan infeksi, jadi bisa dibayangkan efek dari mengoleskan ludah ke luka yang terbuka.

Makanya anak-anak dulu sering banget mengalami korengan atau luka yang bernanah, padahal semula hanya luka kecil akibat jatuh dari sepeda, atau jatuh saat bermain lari-larian. Selain bernanah, luka jadi melebar dan sulit sembuh. Setelah luka sembuh pun meninggalkan bekas yang dalam hingga dewasa. Hal ini sepertinya karena salah dalam menangani luka ya, luka ringan jadi luka serius.

Waktu kecil adik bungsu saya pernah mengalami kecelakaan ringan, jarinya terkena jeruji jari atau spokes di ban sepeda, langsung jarinya berdarah. Mungkin karena orangtua saya salah dalam menangani luka tersebut, sehingga jari adik mengalami luka yang bernanah, dan masa penyembuhannya lama sekali.

April 15, 2020 21 komentar

Sejak wabah virus Covid 19 melanda Indonesia, banyak hal yang dihimbau oleh para ahli medis mulai dari mengkonsumsi makanan yang sehat, tidur teratur, berolahraga, berjemur di bawah sinar matahari pagi hingga minum suplemen seperti vitamin C, D, dan E. Karena kondisi wabah ini membutuhkan tubuh yang sehat untuk melawan virus Covid 19.

Karena bisa jadi di sekitar kita terdapat penderita Covid 19 yang penularannya bisa melalui benda yang disentuh oleh pembawa virus Covid 19, melalui droplets, dan penderita ini ada yang tidak bergejala. Terlihat fit tanpa gejala karena penderita memiliki sistem imun yang baik, namun jika kita tidak memiliki imun yang bagus dan tubuh tidak fit akan langsung tertular. Sungguh mengerikan bukan?

Tapi ternyata sejak wabah virus Corona Covid 19 ini segala hal mengalami lonjakan harga, terutama hal yang berhubungan dengan kebutuhan saat terjadi wabah Corona seperti masker, hand sanizer (HS), alkohol, sampai suplemen maupun multivitamin. Tidak hanya harga jadi melonjak, barangnya juga sulit dicari. Kalau stock ada biasa di toko-toko online dengann harga tidak masuk akal. Lalu bagaimana dengan masyarakat yang memiliki budget terbatas, tapi juga butuh sehat?

April 09, 2020 2 komentar

Older Posts

About Me

Follow Us

recent posts

Total Pageviews

Community Blogger

Followers

Our Story

Ceremony