Buka bersama di bulan Ramadan

Hari ini (26/3/2023) telah memasuki Hari Ke-4 Ramadan 1444. Vibes-nya semakin terasa dengan maraknya masjid-masjid dipenuhi pengunjung yang menjalankan ibadah sholat tarawih, jajanan takjil di mana-mana, dan mulai ada kegiatan berbuka puasa bersama. Setiap malam masjid-masjid juga ramai oleh lantunan doa, karena malam-malam Ramadan merupakan malam penuh ampunan atau malam lailu ghufran. Sehingga umat Islam berlomba-lomba memenuhi malam-malam mereka dengan doa-doa dan mohon pengampunan atas semua dosa-dosanya kepada Allah SWT.

Bulan Ramadan bulan penuh rahmat yang selalu menghadirkan rasa bahagia, beragam kegiatan di bulan suci ini selalu penuh moment yang tidak dilupakan, dari mulai malam Nisfu Syaban, sholat Tarawih, buka puasa bersama, sampai sahur.  Semuanya istimewa ya?

Agar Buka Puasa Bersama Berjalan Lancar!

Untuk moment bukber atau buka puasa bersama ini adalah salah satu moment yang paling ditunggu-tunggu. Karena jujur saja, berkumpul bersama teman-teman, menikmati hidangan  makan malam saat lapar-laparnya, nyaris jarang kita lakukan ya? Apalagi setelah saya menikah, moment langka deh bisa kumpul-kumpul di malam hari sambil makan, dan ngobrol ngalor-ngidul bersama teman-teman, baik secara luring, maupun melalui sambungan internet provider masing-masing.

 Makanya begitu datang bulan Ramadan, saya pasti jadwalkan ada bukan bersama dengan teman-teman. Seru banget, sebab semua sudah berkeluarga, jadi kita kumpul bareng di sebuah rumah makan, buka bareng, bercanda mengenang masa-masa sebelum menikah, dan menjelang menikah. Asli, seru banget.

Tapi nih, mencari tempat berbuka harus hati-hati, jangan sampai zonk. Karena pernah, hanya berdasarkan lihat tempatnya bagus, ramai, main mengajak teman-teman bukber di situ. Ternyata selain pelayanannya lama, rasanya kurang rekomend, harganya juga mahal. Ramai itu biasanya karena sikon bulan Ramadan saja.

Jadi sejak itu, kalau ada rencana bukber saya selalu browsing dulu menggunakan internet provider yang tersedia buat mencari tempat bukber yang rekomend biar tidak kecewa. Mengandalkan jaringan internet cepat, soal browsing tinggal wusss…wusss, langsung terpampang nyata, hehehe. Banyak pilihan yang  bisa dipelajari, baik dari ulasan pembaca, atau hasil reportase yang terpercaya.

Pernah loh, dadakan saya harus mencari tempat buka bersama, karena ketika tiba di rumah makan yang dituju sudah penuh. Kebetulan acara bukber dadakan hanya dengan beberapa teman saja sih, jadi belum merencanakan tempatnya buat kita booking sebelumnya. Alhamdulillah jaringan internet cepat di restoran tersebut yang pakai IndiHome sangat membantu. Jadi kayak obat kecewa tidak kebagian tempat.

Dan, memang biar buka bersama lancar, baik bukber dengan beberapa teman saja atau beramai-ramai, soal tempat bukber harus dipersiapkan baik-baik. Browsing dulu, pelajari bersama teman-teman yang ikut buka bersama, setelah sepakat, baru booking. Sehingga ketika waktu bukber tiba, tinggal datang dan menunggu pesanan dengan nyaman. Sudah era digital, harus bisa memanfaatkan jaringan internet cepat dong.

Rekomendasi Tempat Bukber di Depok

Dari pengalaman berkali-kali melewati Ramadan dengan bukber di luar, lama-lama saya jadi hapal deh tempat-tempat bukber yang rekomendasi. Sebagian memang lebih banyak hasil dari browsing ketimbang info dari teman, sebab lebih praktis browsing juga ya. Lokasi bisa langsung tahu tinggal klik google maps, dengan jaringan internet cepat kan bisa wussss.

Nah, ini beberapa tempat bukber di Depok yang bisa dijadikan tempat bukber kalian bersama keluarga maupun teman-teman di bulan Ramadan tahun 2023 ini. Semoga membantu, dan cocok di lidah kalian ya:

Teh Tarik Johny, restoran yang berlokasi di Jalan Palakali, Beji- Depok ini memiliki area cukup luas, yakni area indoor yang berAC,  dan area yang tidak berAC, serta area outdoor yang bersuasana temaram. Untuk bukber membawa anak-anak lebih cocok dengan area indoor yang berAC karena bebas asap rokok, sementara jika tidak membawa anak-anak lebih seru di area outdoornya.

Area outdoor Teh Tarik Johny

Teh Tarik Johny menyediakan beragam hidangan dari mulai minuman teh tarik, kopi Aceh, sampai jus. Menunya juga beragam dari yang ringan dan berat, saya senang dengan menu khas Acehnya seperti Mie Aceh karena bumbunya sangat khas. Untuk harga juga cukup terjangkau, sepiring Mie Aceh Rp38.000. Selain Mie Aceh, ada nasi goreng, nasi kambing, kwitew, roti bakar, dll.

Mie Aceh kuah di Teh Tarik Johny

Warung Spesial Sambal (SS), tempat makan  di Jalan Margonda Depok yang cukup luas untuk buka bersama dengan pilihan area lantai bawah untuk lesehan, dan lantai atas untuk meja kursi. Pilihan menunya beragam, khas rumahan dan yang menjadi menu andalannya di sini aneka sambal dengan harga terjangkau, mulai Rp 2000.

Menu Warung SS

Anak-anak bisa makan di Warung SS karena menunya bisa untuk dewasa sampai anak-anak, seperti ikan bakar, ayam bakar, bebek goreng, perkedel, udang, bakwan, tempe, tahu, dan lain sebagainya. Minumannya juga beragam ada es teh, jus, kopi. Tapi karena selalu penuh, jangan lupa datang lebih cepat saat akan buka bersama di sana

Saung Telaga, rumah makan dengan konsep saung di atas telaga ini kalau malam sangat cantik karena di tepi saung dipenuhi lampu kecil-kecil yang membuat suasana romantis. Para tamu yang makan di sana bisa bermain perahu di danaunya sebelum malam, dan mendengarkan live musik sambil makan lesehan. Cocok untuk tempat buka puasa bersama keluarga maupun teman-teman.

Saung Telaga

Lokasinya berada di Jalan Raya Sawangan dengan menu beragam seperti gurame asam manis, gurame bakar, ayam goreng,ikan mas goreng, dan lain-lain. Harganya sekitar Rp 35.000 ke atas, di sini juga ramai dikunjungi pengunjung, jadi jangan lupa untuk booking lebih dahulu agar acara bukber berjalan lancar.

Kalau kalian ingin lebih tahu lagi tentang tempat bukber yang saya rekomendasikan ini, silakan browsing lagi di internet. Sudah banyak reviewnya di internet, banyak foto-foto maupun vidio nya di share, kalau pakai jaringan internet cepat seperti IndiHome, misalnya. Begitu diklik tentang rumah makan di Depok, pasti langsung muncul infonya secara lengkap. IndiHome dari Telkomsel Indonesia memang membantu banget dalam hal seperti ini, memudahkan kita dalam browsing maupun bekerja di era digital.

Pentingnya peran ayah dalam kehidupan anak

Banyak masyarakat yang abai terhadap peran ayah dalam kehidupan anak-anak. Ayah lebih identik dengan pencari nafkah, tulang punggung keluarga, biasanya pesan ayah kepada anak lebih sering disampaikan melalui seorang bunda. Ayah lebih berperan dalam hal materi, memberikan kehidupan keluarga dengan materi.

Sementara peran bunda kepada anak meliputi semua aspek dari yang besar hingga hal terkecil, seperti mencarikan sekolah, merawat ketika sakit, menyiapkan makan, membereskan mainannya, menemani bermain, mengantar anak membeli camilan, membacakan buku cerita atau mendongeng menjelang anak tidur, hingga mengajak anak ngobrol hal-hal kecil.

Kondisi seperti ini membuat tanpa disadari dalam masyarakat kita sudah terjadi fenomena fatherless, akibat peran ayah baik secara fisik dan psikologis hilang dalam proses pengasuhan dan tumbuh kembang anak. Padahal peran pengasuhan dan tumbuh kembang anak harus seimbang diisi oleh ayah dan bunda.

Sedihnya, meski fatherless dalam kehidupan masyarakat kita banyak terjadi, tapi tidak disadari karena memang budaya masyarakat Indonesia memposisikan peran bunda dalam domestik dan ayah sebagai pencari nafkah sangat mutlak. Pola asuh yang sudah mengakar kuat sejak dulu secara turun temurun. Mengakibatkan ketika anak kehilangan seorang bunda karena suatu hal, seperti perpisahan karena penceraian atau kematian, membuat anak sulit bangkit.

Vidio Parenting Generos Menyadarkan Arti Peran Ayah pada Kehidupan Anak

Ayah berperan secara fisik dan psikologis dalam pengasuhan dan tumbuh kembang anak

Maka saat saya menonton vidio parenting Generos, yang menampilkan adegan seorang ayah mengambil peran bunda kepada anaknya, ketika istrinya tidak ada. Rasanya hati saya haru biru, perasaan sedih dan juga haru bercampur menjadi satu. Terlebih itu moment bulan puasa Ramadan, di mana kehadiran bunda menemani anak buka puasa dan sahur menjadi moment yang sangat special.

Bagaimana seorang ayah mengambil peran-peran kecil tapi sangat berarti, yang banyak diabaikan seorang ayah, ada dalam vidio ini. Ayah membangunkan sahur, makan sahur bersama anak, menyiapkan buka puasa, mengajak anak mencari takjil, menemani buka puasa, membacakan buku cerita menjelang tidur, memberi anak vitamin terbaik, sampai mengajarkan anak cara melipat baju.

Saat melipat baju terjalin komunikasi, bagaimana cara melipat baju yang benar dan memberikan apresiasi kepada anak dengan pujian. Ini hal-hal yang sering dilupakan seorang ayah kepada anaknya, yang sebenarnya sangat dibutuhkan anak. Komunikasi ayah dan anak salah satunya membuat anak lebih bahagia dibanding anak yang tidak atau kurang mendapatkan peran ayah dalam kehidupannya.

Komunikasi ayah kepada anak juga menumbuhkan rasa percaya diri anak karena anak merasa berharga dan dicintai, dan cenderung memiliki kondisi emosional yang stabil. Anak juga tumbuh menjadi pemberani, ini bisa terlihat dalam vidio bagaimana anak perempuan yang kehilangan bunda masih bisa tersenyum dan berbagi kebaikan kepada orang lain.

Ayah sudah memenuhi cangkir kasih sayang dalam diri anak dengan berperan sebagai ayah secara fisik dan psikologis. Peran seperti ini yang harus dimiliki dan dibiasakan dalam pola asuh orangtua secara lengkap, dan vidio parenting Generos membuka mata bahwa pola asuh gender tradisional yang membeda-bedakan peran ayah dan bunda bisa mengakibatkan fenomena fatherless.

Untuk saya pribadi jadi memahami, dan bisa berdiskusi dengan suami untuk melakukan pembenahan pola asuh. Karena ada beberapa bagian yang belum diperankan dengan baik, seperti ayah yang mengajarkan pekerjaan domestik kepada anak, membacakan buku cerita menjelang tidur, dan mengobrol hal-hal kecil dengan anak.

Haruskan Ayah Berperan Sebagai Bunda?

Namun meski ayah berperan penting dalam pengasuhan dan tumbuh kembang anak tanpa harus dikotakkan oleh gender tradisional, bukan berarti ayah secara fisik menjadi bunda seperti yang saya lihat di vidio parenting Generos. Dimana ketika anak perempuannya menanyakan: Kapan buka puasa bersama, Bunda?

Pertengahan 2022, masih teringat di kepala saat dunia perobatan anak diguncang berita meninggalnya ratusan anak karena gagal ginjal yang disebabkan obat sirop cair tercemar etilen glikol (EG), dan dietilen glikol (DG) melebihi diambang batas. Berita ini sampai dikeluarkan oleh Menteri Kesehatan Budi Gunandi Sadikin, dan BPOM melarang serta menarik obat sirop anak dari pasaran.

Kepanikan Ibu Ketika Sirop Obat Anak Tercemar EG &DEG

Saat beredar daftar sirop obat anak yang dinyatakan berbahaya karena tercemar EG dan DEG, tidak hanya saya yang shock, tapi juga banyak ibu di luar sana yang panik. Bagaimana tidak? Daftar sirop obat anak yang diduga mengandung dua bahan berbahaya itu, salah satunya sedang diasup oleh dua anak saya, Pendar dan Binar yang sedang demam.

Spontan langsung saya buang sisa obat sirop anak untuk deman yang sudah terlanjur dikonsumsi Pendar dan Binar, dengan perasaan campur aduk. Tidak lagi hanya fokus dengan demamnya, tapi juga jadi lebih kekhawatir terjadi hal yang tidak diinginkan. Sampai saya selalu memeriksa frekuensi atau kekerapan buang air kecilnya.

Asli, saya takut sekali saat itu, sampai bolak-balik saling komunikasi dengan teman-teman yang mengalami nasib kurang lebih sama, terlanjur memberikan sirop obat anak untuk anak yang sedang demam maupun bapil. Apalagi ketika memantau berita, semakin hari semakin banyak anak-anak yang berjatuhan mengalami gagal ginjal dan meninggal. Ratusan anak di Indonesia meninggal dunia akibat sirop yang tercemar EG dan DEG.

Dampak Sirop Obat Anak Dilarang Beredar karena Tidak Aman

Namun dampak dari ditariknya sirop obat anak karena tercemar etilen glikol (EG), dan dietilen glikol (DG) melebihi diambang batas, membuat para ibu risau, termasuk saya. Sebelumnya jika anak deman tinggi, kesakitan, dan tidak bisa istirahat malam, dengan memberinya sirop penurun panas anak akan sangat membantu. Begitu juga ketika anak bantuk, atau mengalami radang tenggorokan.

Memang ada beberapa obat herbal buatan sendiri, tapi ini butuh waktu dan tenaga lebih untuk membuatnya. Sementara alternatif obat puyer, tidak semudah ketika memberikan anak-anak dalam bentuk sirop yang memiliki varian rasa buah. Terlebih ketika anak dalam kondisi sakit, sungguh menjadi tantangan tersendiri. Selain secara higienis puyer belum tentu memenuhi persyaratan kualitas obat yang baik.

Jadi bagai makan buah simalakama, perasaan takut dengan sirop obat anak karena sudah tercemar bahan berbahaya, bisa mengakibatkan gagal ginjal dan kematian pada anak. Juga cemas semua sirop obat anak ditarik dari pasaran, bagaimana jika anak sakit dan membutuhkan obat-obatan yang selama ini lebih mudah memberinya dalam bentuk sirop?

BPOM Release Sirop Obat Aman untuk Anak

BPOM yang memiliki kewajiban dari pemerintah untuk mengawasi Obat dan Makan sesuai dengan ketentuan peraturan perundang-undangan, tentu saja bekerja keras dalam kondisi ini. Hingga setelah melakukan berbagai investigasi dan evaluasi ulang secara menyeluruh dan menyimpulkan bahwa satu-satunya penyebab kasus GGAPA yang terjadi adalah karena adanya cemaran bahan pelarut Propilen Glikol (PG) / Propilen Etilen Glikol (PEG) yang diganti dengan Etilen Glikol (EG)/ Dietilen Glikol (DEG) oleh satu oknum perusahaan supplier kimia. BPOM pun merelease obat sirup anak yang aman.

Meski sudah direlease per November 2022 lalu dan disebar luaskan ke masyarakat, produk sirop obat yang sudah dirilis kembali oleh BPOM, bisa diresepkan kembali oleh dokter dan bisa dikonsumsi masyarakat dengan tenang selama mengikuti aturan pakai. Namun dampak pemberitaan yang gencar terkait kasus sirop obat ini masih tetap meresahkan masyarakat. Kepercayaan masyarakat seperti sudah dicederai, dan saya pun sebagai seorang ibu mengalami itu. Masih saja was-was untuk kembali ke sirop obat anak.

Memang Gagal Ginjal Akut Pada Anak (GGAPA) adalah gangguan yang sudah ada sejak lama, tapi menjadi semakin ditakuti ketika untuk pertama kalinya dalam sejarah di Indonesia, terjadi lonjakan penderita secara masal selama periode Januari hingga Oktober 2022 karena dugaan adanya cemaran bahan pelarut Propilen Glikol (PG) / Propilen Etilen Glikol (PEG) yang diganti dengan Etilen Glikol (EG)/ Dietilen Glikol (DEG) pada sirop obat anak.

Dialog Interaktif Kesehatan: Sirop Obat Aman Untuk Anak

Maka saat saya diundang hadir dalam acara Dialog Interaktif Kesehatan: Sirop Obat Aman Untuk Anak di Royal Kuningan Hotel, Jakarta, pada 21 Maret 2023, rasanya senang sekali.

Acara ini diadakan oleh Gabungan Perusahaan Farmasi Indonesia (GPFI) bersama dengan Kementerian Kesehatan, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), Ikatan Apoteker Indonesia (IAI) dan Pakar Farmakologi. Menghadirkan narasumber:

1. Andreas Bayu Aji - SEKJEN GP Farmasi Indonesia
2. APT. Noffendri Roestram, S.SI - Ketua Umum Pengururs Pusat Ikatan Apoteker Indonesia
3. DR. DRA. Agusdini Banun Saptaningsih APT., M.A.R.S – Direktur Produksi dan Distribusi Kefarmasian, Direktorat Jenderal Kefarmasian dan Alat Kesehatan, Kementerian Kesehatan RI
4. Dr. Piprim Basarah Yanuarso, SP.A (K) – Ketua Umum Pengurus Pusat Ikatan DOkter Anak Indonesia
5. DRA. Tri Asti Isnariani,  APT, M. PHARM -  Direktur Standarisasi Obat, Narkotika, Psikotropika, Prekursor & Zat Adiktif (ONPPZA) dan PLT. Direktur Registrasi Obat Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indonesia (BPOM)
6. Elfiano Rizaldi – Direktur Eksekutif GP Farmasi Indonesia
7. PROF. APT. I Ketut  Adnyana, MSI., PH.D – Guru Besar Farmalogi – Farmasi Klinis Institut Teknologi Bandung
8. Mona Ratuliu

Acara ini diselenggarakan untuk memberikan informasi yang akurat, pasti dan terpercaya mengenai keamanan penggunaan sirop obat atau yang umumnya disebut obat sirup, kepada orangtua dan Dokter Spesialis Anak.

Maka dalam acara Dialog Interaktif Kesehatan: Sirop Obat Aman Untuk Anak, Dr. Dra. Agusdini Banun Saptaningsih, Apt., M.A.R.S., menyatakan:

“Otoritas kesehatan yang berwenang menyatakan bahwa sirop obat yang sudah diverifikasi ulang dan dirilis oleh BPOM adalah sirop obat yang aman. Sehingga masyarakat bisa kembali menggunakan sirop obat dengan mengikuti anjuran pakai”.

Pernyataan dari Direktur Produksi Dan Distribusi Kefarmasian, Direktorat Jenderal Kefarmasian Dan Alat Kesehatan, Kementerian Kesehatan RI ini tentu saja membuat saya dan teman-teman yang hadir, dan masyarakat Indonesia, merasa lega.

Diperkuat juga dengan keterangan dari Dra. Tri Asti Isnariani, Apt, M.Pharm, Selaku Direktur Standarisasi Obat, Narkotika, Psikotropika, Prekusor & Zat Adiktif (ONPPZA) Dan Plt. Direktur Registrasi Obat, Badan Pengawas Obat Dan Makanan Republik Indonesia :

“Daftar produk sirop obat yang aman untuk dikonsumsi selama mengikuti anjuran pakai, kini bisa dilihat di website  atau sosmed BPOM atau melalui kanal publikasi BPOM lainnya. Masyarakat, pasien, fasilitas kesehatan dan dokter diminta untuk tidak lagi khawatir dan ragu”.

Jadi sudah dinyatakannya oleh otoritas kesehatan yang berwenang bahwa sirop obat yang sudah melalui verifikasi ulang dan sudah direlease oleh BPOM adalah sirop obat yang aman, maka Dokter Spesialis Anak tidak perlu ragu lagi untuk meresepkan sirop obat kepada pasien dan masyarakat juga bisa kembali menggunakan sirop obat dengan mengikuti aturan pakai. Seperti yang Piprim katakan:

Semoga masyarakat, khususnya para ibu terbantu dengan artikel ini ya, dan berikut ini daftar sirop yang direlease BPOM RI https://www.pom.go.id/new/view/direct/klarifikasi_sirup_obat, untuk info lainnya bisa juga mengunjungi akun instagram gabungan perusahaan farmasi Indoensia (GPFI):  https://www.instagram.com/gpfarmasi.id/

Seremoni Sirop Obat Anak Aman

Tentu saja hal ini membuat saya marah, dan  badmood. Terutama ketika belum menikah, olok-olok yang cukup memalukan. Kondisi seperti itu tidak akan hilang setelah saya bisa BAB dengan lancar. Biasanya saya harus rajin konsumsi buah-buah yang memperlancar BAB, seperti pepaya, buah naga, dan pir.

Memang semasa saya kecil asupan serat sangat minim, pola masak ibu di rumah jarang memasak sayur segar dan menyediakan buah-buahan. Di rumah lebih sering menyediakan camilan kue-kue basah dan kering, kasus sembelit yang saya alami juga dialami kakak saya, ibu  saya. Bahkan dampaknya kami terkena wasir akibat sering sembelit.

Karena itu seorang ibu sebagai koki rumah wajib memenuhi kebutuhan nutrisi dan menyediakan makanan yang sehat dan bergizi untuk keluarga. Jangan hanya sekedar menyediakan menu makan dan camilan asal enak, asal kenyang, sebab dampaknya adalah kesehatan hingga dewasa. Selain menyebabkan sembelit, wasir, pola makan buruk bisa menyebabkan penceranaan tidak sehat.

Pentingnya Pencernaan Sehat

Padahal pencernaan sehat sangat penting sebagai pondasi kesehatan dari kecil hingga dewasa, karena hampir 70% komponen sistem kekebalan tubuh terdapat pada jaringan usus. Jadi usus ini seperti otak kedua, seperti yang dikatakan dr. Dion Haryadi, PN1, CHC:

“Penelitian modern telah menemukan bahwa usus kita dapat berkomunikasi 2 arah dengan otak kita, inilah yang sering membuat usus sering disebut sebagai otak kedua manusia. Bersama-sama, dua otak kita memainkan peran kunci dalam penyakit tertentu di tubuh kita dan kesehatan secara keseluruhan. Tentu saja, otak manusia yang membuat semua keputusan logis dan intelektual kita, namun otak di usus kita juga ikut berkontribusi pada kesehatan dan emosi kita.”

Jadi bisa dibayangkan jika sistem pencernaan kita tidak sehat? Proses penyerapan nutrisi akan terganggu, sehingga daya tahan tubuh bisa melemah dan membuat mudah terpapar berbagai macam penyakit, juga kondisi emosi yang tidak stabil

Manfaat Yogurt untuk Kesehatan Pencernaan

Maka setelah menjadi seorang ibu saya cukup memperhatikan pola makan di rumah, terutama karena pengalaman  terkena sembelit. Tapi anak-anak kadang enggan makan buah sebagai camilan, sementara saya harus makan buah banyak supaya tidak sembelit. Jadi kalau hanya konsumsi sekedar saja, kurang untuk membuat saya bisa BAB setiap hari secara teratur.

Sampai seorang teman menyarankan saya mengonsumsi yogurt, dan mengajarkan cara buat yogurt. Memang dampak mengonsumsi yogurt setiap hari membuat BAB saya lancar, sebab yogurt mengandung probiotik untuk memperbaiki mikroflora di dalam usus dan menyehatkan saluran pencernaan, serta melunakkan tekstur feses.

Tapi jika harus membuat yogurt sendiri tidak simpel, apalagi saya tidak telaten. Maka saya mencari solusi dengan membeli yogurt yang langsung bisa dikonsumsi, seperti Cimory Yogurt Squeeze, yang dikemas minimalis atau berukuran 120 gr. Saat mengonsumsinya tidak perlu pakai sendok ataupun mangkok, bisa dikonsumsi di mana saja, praktis banget.

Mengapa Memilih Cimory Yogurt Squeeze Sebagai Camilan?

Saya memilih Cimory Yogurt Squeeze karena memang rasanya enak, karena terbuat dari susu sapi atau susu Cimory segar pilihan terbaik yang difermentasi dengan bakteri baik dan diperkaya dengan buah segar. Cocok di lidah saya dan anak-anak. Selain memang Cimory Yogurt Squeeze memiliki banyak kelebihan, diantaranya:

Cimory Yogurt Squeeze, yogurt pilihan no. 1 konsumen

• Memiliki 12 pilihan rasa seperti; Original, Strawberry, Blueberry, Peach, Honey, Cavendish Banana, Purple Taro, Brown Sugar dan Thai Tea. Bisa dipilih sesuai selera, kalau saya sangat suka rasa original, blueberry, sementara anak-anak suka strawberry, purple taro.
• Rasa enak Cimory Yogurt Squeeze  ditambah dengan teksturnya yang creamy dan smooth. Sehingga orang dewasa sampai anak-anak menyukainya. Konon, menjadi yogurt pilihan no. 1 konsumen.
• Mengandung sumber protein, serat dan kalsium yang penting untuk otot dan tulang yang kuat, serta probiotik yang menyehatkan salura cerna.
• Kemasannya praktis, bisa langsung dikonsumsi tanpa menggunakan sendok maupun wadah. Terlebih tahun ini Cimory Yogurt Squeeze kembali menghadirkan new packaging berukuran 40 gr dengan 2 varian rasa, diantaranya Strawberry dan Blueberry, tinggal sobek ujungnya bisa langsung dikonsumsi.
• Harga Cimory Yogurt Squeeze cukup terjangkau

Teksturnya yang creamy dan smooth

Dan, yang terpenting merujuk perkataan dokter Dion: Camilan yang baik dan sehat contohnya adalah yang terdiri dari serat seperti buah dan sayur, lemak baik seperti alpukat serta protein seperti yogurt dan telur rebus. Yogurt adalah salah satu makanan ringan yang baik untuk kesehatan. Karena yogurt adalah sumber protein, serat dan kalsium yang penting untuk otot dan tulang yang kuat.

Sehingga  Cimory Yogurt Squeeze ini bisa dijadikan camilan sehat di rumah. Setuju?       

Cara menyimpan Cimory Yogurt Squeeze

Manfaat Yogurt untuk Diet

Nah, ternyata selain untuk kesehatan saluran cerna, yogurt bermanfaat untuk diet loh.  Sebab yogurt melancarkan pencernaan alias lancar BAB, pantas ya dampak sembelit dulu bikin perut saya gendut dan berat badan naik. Juga menahan rasa lapar karena mengandung protein dan lemak sehat.

Yogurt juga mengandung mineral yang sangat baik dalam mengatur tekanan darah  dan metabolisme dalam tubuh. Sehingga proses pembakaran kalori dalam tubuh berjalan dengan lancar, dan berat badan terjaga dengan baik. Timbunan lemak yang terakumulasi, yang menyebabkan tubuh gemuk, akan dihempaskan.

Wah, jadi tidak salah kalau Cimory Yogurt Squeeze dikonsumsi sehari-hari sebagai camilan sehat. Karena jam rawan lapar di saat belum makan besar jika tidak dikontrol dengan baik, akan membuat kita ngemil sembarangan dan akibatnya selain tidak sehat, berat badan bertambah.

Kampanye #NgemilNoWorryCumaCimory, Cimory Yogurt Squeeze

Makanya Cimory Yogurt Squeeze menjadi pilihan yang tepat, dengan berbagai inovasinya, termasuk new launch packaging  berukuran 40 gr yang dikatakan  Lidwina Tandy, Head of Marketing Dairy:

“Melalui kampanye #NgemilNoWorryCumaCimory Cimory Yogurt Squeeze 40gr dengan porsi yang tepat untuk dikonsumsi anak kecil dan camilan setelah makan.”

Variasi Resep Cimory Yogurt Squeeze

So, supaya tidak bosan, untuk camilan anak-anak di rumah, Cimory Yogurt Squeeze bisa dibuat varian resep loh. Salah satunya One Dollar Ice Cream yang viral di Tik tok itu, cara buatnya gampang banget tapi nutrisinya luarbiasa. Yuk, kita sama-sama bikin! Resepnya saya share di sini ya:

Resep One Dollar Ice Cream

Cimory Yogurt Squeeze dengan varian rasa sesuai selera

Siapkan roti tawar

Letakkan Cimory Yogurt Squeeze beku di roti tawar

Lipat dan siap santap!

 Yuk, Kenalan dengan Cimory Yogurt Squeeze

Dari tadi bahas Cimory Yogurt Squeeze, kurang afdol kalau tidak mengenal lebih jauh ya. Jadi Cimory Yogurt Squeeze yang diliris tahun oleh PT Cimory merupakan bagian dari Cimory Group. Produsen produk makanan dan minuman kemasan berbasis protein di Indonesia, dengan pangsa pasar terkemuka di yogurt dan sosis premium.

Cimory Group didirikan pada tahun 1993, Cimory selalu berhasil dalam membuat produk yang lebih baik, yang selalu konsisten menjawab kebutuhan dan harapan konsumen dan hanya di produksi dengan bahan baku berkualitas dan juga dengan standard keamanan tertinggi yang dijual melalui berbagai channel termasuk modern and traditional retailers, food service dan tim direct selling.

Untuk info lebih lanjut tentang Cimory Yogurt Squeeze atau produk Cimory lainnya bisa langsung ke website atau sosial medianya di:

Website: https://cimory.com/index.php

Link akun IG: https://www.instagram.com/cimoryindonesia/

Link akun Tiktok: https://www.tiktok.com/@cimoryindonesia?lang=en

Siapa yang hobby nonton konser musik nih? Saya termasuk yang hobby menonton konser musik, terutama ketika dulu sebelum menikah. Konser-konser musik genre rock, pop rock, dari luar maupun Indonesia. Band-band yang saya suka dari tanah air diantaranya Slank, Sheila On Seven, Dewa, Swami. Sementara dari luar ada Guns n Roses, Metallica, dan Aerosmith.

Bisa dibayangkan bagaimana sensasinya menonton band kesayangan secara langsung, karena mendengar suara mereka atau sekedar nonton di layar kaca saja sudah bahagia banget. Apalagi dengar gerungan gitar Slash gitaris Guns N’Roses, yang oleh majalah Rolling Stone dinyatakan sebagai 100 gitaris terbaik sepanjang masa dan layak disebut Dewa Gitar, rasanya pengen nangis. Terutama di tembang Sweet Child O’Mine, melodi gitarnya ikonik. Asli, keren banget.

Nonton Band Kesayangan Pakai Wifi Rumah, IndiHome

Dulu, kalau dengar lagu Sweet Child O’Mine di mana pun berada, tanpa sadar tangan, tubuh dan kaki saya bergerak sesuai iramanya. Menurut saya sih, ini lagu terbaik Guns N’Roses selain November Rain yang sangat laris itu. Saya pernah baca larisnya sampai menembus 1 miliar penonton di youtube dekade 90an. Salah satu penonton setianya itu saya, hehehe. Apalagi wifi rumah kenceng, nonton di youtube jadi lebih puas tanpa gangguan sinyal meski cuaca buruk.

Kadang sinyal internet pakai wifi rumah suka gangguan kalau cuaca buruk, seperti hujan atau mendung. Jadi saat asyik menonton konser musik band-band kesayangan saya di youtube, yang sering saya share ke status WA, Instagram story, macet di tengah jalan. Bikin kesel! Alhamdullilah, sejak pakai IndiHome, wifi rumah jadi lancar. Nonton konser di youtube, kerja via online, semua sat-set.

Tapi tetap saya ingin sekali nonton konsernya langsung. Makanya waktu tahun 2018 Guns N’Roses manggung lagi di Indonesia dengan formasi lengkap, ada Slash, dan saya tidak bisa menonton konsernya karena Binar saat itu masih bayi, rasanya sedih banget. Kapan lagi mereka ke Indonesia dengan formasi lengkap setelah Slash mengundurkan diri dari Guns N’Roses.

Alhamdullilah, berkah kesabaran saya, meski tidak bisa menonton konser Guns N’Roses secara langsung di Indonesia. Saya diajak temen nonton konser band kesayangan saya lainnya, yaitu Sheila On 7 Seven saat manggung di Jakarta. Seneng banget bisa melihat Duta begitu dekat, membawakan tembang-tembang kenangan ketika saya masih kuliah, salah satu lagu favorit saya, Sahabat Sejati, yang dirilis tahun 2000.

IndiHome Sediakan Ratusan Tiket Gratis di Everblast Festival 2023

Bahas konser musik buat yang suka nonton konser seperti saya, rasanya tidak akan habis diceritakan dalam tulisan. Apalagi barisan band-band yang saya suka banyak, baru bahas satu saja sudah panjang ya, hehehe. Tapi nih, bahas konser musik saya jadi ingat info menarik buat kalian yang suka nonton konser musik, terutama kalian yang punya wifi rumah IndiHome. Sebab, IndiHome dari Telkomsel Indonesia bakal bagi-bagi tiket gratis di Everblas Festival 2023 ini. Bagaimana caranya?

Sebelum share caranya, saya mau info juga deretan band internasional dan band lokal papan atas yang bakal meramaikan Everblas Festival 2023. Ada Simple Plan, Secondhand Serenade, Hoobastank, The Rasmus dan lain sebagainya. Bayangkan, kalian bisa nonton gratis konser Simple Plan,  band asal Kanada dengan vokalisnya yang tampan, Pierre Bouvier.

Semua kegratisan ini berkat IndiHome yang secara resmi menjadi sponsor Everblast Festival 2023, dan tentu saja sebagai komitmen IndiHome untuk berpartisipasi aktif memajukan industri musik Indonesia. Keren banget kan? Makanya nih, kalian sudah punya wifi rumah IndiHome belum?

Cara Dapatkan Tiket Gratis 2 Hari Penuh Nonton Everblast Festival 2023

Penting untuk dicatat ya, buat kalian pelanggan IndiHome berpeluang mendapatkan tiket gratis menyaksikan Everblast Festival 2023, pada tanggal 4 - 5 Maret 2023 mendatang di Gambir Expo Kemayoran Jakarta. Seperti yang saya janjikan di atas, akan saya tulis caranya agar kalian bisa 2 hari penuh nonton band internasional dan band lokal.

Caranya cukup mudah dan simpel, yang penting kalian merupakan pelanggan IndiHome dari Telkomsel Indonesia, dan mengikuti kuis di Instagram IndiHome, lalu posting di Instastory kalian masing-masing. Ingat ya, akun instagram kalian jangan disetting private. Untuk lebih jelasnya, langsung saja follow akun Instagram @IndiHome dan dapatkan tiketnya segera.

So, sampai juga dengan Simple Plan di Everblast Festival 2023 yaaaa! Oya, kalau sudah mendapat tiket gratis, jangan lupa mampir ke boot IndiHome dan ikutin games serunya, ada banyak merchandise menarik yang bisa dibawa pulang loh!