Sumber foto: Unsplash |
Ternyata hampir semua ibu hamil mengalami wasir, tentu saja
berbeda-beda stadiumnya. Saya termasuk yang mengalami tahap-tahap wasir dari
ringan hingga cukup menyakitkan sekali. Riwayat wasir ini setelah saya ingat
baik-baik sebenarnya dari pola makan sejak kecil, kemudian dipicu berbagai hal.
Semoga cerita saya ini bisa memberi manfaat:
Pola asupan sejak kecil
Saya ingat betul dahulu ibu tidak rutin memasak sayur, masak
seadanya tanpa memikirkan pola asupan yang baik. Kadang ada sayur, kadang hanya
lauk saja, begitu juga dengan buah-buahan. Memang kami memiliki kebun yang ada
pohon pepaya, nangka, jambu batu, mangga, tetapi bebas dipetik semau-maunya.
Jadi tidak ada spesial menu makan buah dalam keseharian,
semau-maunya maksudnya kadang kami petik setengah matang untuk camilan,
manisan. Entah, kenapa saya paling suka sekali dengan jambu batu dan kebetulan
pohon jambu batu paling banyak di kebun. Hampir setiap hari saya makan jambu
batu dan sembelit parah.
Parah sekali sampai saya nangis guling-guling. Saat itu tidak
pernah minum obat pencahar, tetapi mengeluarkan BAB dengan paksaan, mirip
seperti orang habis lahiran deh, ihiks. Kondisi ini berlangsung hingga saya
remaja sering sembelit, karena memang pola makan sehat dalam keluarga tidak kami
kenal, yang penting lapar ada makanan.