>

Bahagia dengan Sehat Fisik, Mental, dan Sehat Finansial

By duniaeni.com - July 18, 2019



Sejujurnya selama ini saya lebih berpikir sehat fisik dan mental adalah dengan olahraga dan menjalani hidup dengan bahagia. Namun ternyata tidak mudah meraih bahagia itu, ada saja kendala, ada saja sebab musabab meski sudah rajin olahraga dan berusaha menjalani hidup dengan bahagia.

Maksudnya menjalani hidup dengan bahagia adalah menerima semua kondisi dengan ikhlas seperti ketika merasakan  kehilangan, seperti ketika apa yang didapat tidak sesuai harapan. Namun bahagia tidak semudah itu, ada saja beban mental yang harus dilalui dalam kehidupan, lalu salahnya dimana?

Karena efek dari beban mental itu selain tidak membuat bahagia, fisik jadi mudah drop mulai dari sakit kepala ringan sampai sulit tidur dan kehilangan produktifitas. Bahkan seorang teman karena merasa tidak bahagia parah sampai harus mendapat perawatan kejiwaan, dan ini real banyak terdapat di masyarakat.

Karena ternyata sehat mental itu tidak cukup hanya dengan olahraga, berusaha bahagia, tapi juga wajib sehat secara finansial. Teman saya yang memerlukan perawatan kejiwaan itu diketahui ternyata pasangannya tidak memiliki pekerjaan yang mapan, dan dirinya kehilangan pekerjaan tetapnya. Sementara mereka memiliki dua anak usia sekolah tanpa memiliki investasi sama sekali.

Nah, terpikir tidak sebelumnya bahwa sehat finansial itu berperan penting bagi kesehatan mental  kita?


Sun Life : Live Healthier Lives



Tentang peran penting kesehatan finasial dalam kebahagiaan, saya pahami ketika hadir dalam peluncuran kampanye 'Live Healthier Lives' yang diadakan olen Sun Life Indonesia tanggal 11 Juli 2019 di Ariobimo Sentral - Jakarta , dimana Ibnu Jamil dan Kelly Tandiono didaulat sebagai ambassadornya. Karena keduanya merupakan penggiat kesehatan yang diharapkan dapat menginspirasi masyarakat.

Ibnu Jamil sendiri memilih menjalani hidup sehat demi masa tua bersama anak dan cucunya dalam keadaan sehat lahir dan batin, lalu Kelly memilih hidup sehat setelah melihat orang terdekatnya meninggal dalam usia muda karena penyakit akibat pola hidup tidak sehat. Apalagi ternyata menjalani pola hidup sehat itu sangat menyenangkan sekali.




Tentu saja kesehatan secara holistik, baik dari segi fisik, mental, maupun finansial. Kesehatan finansial yang mungkin kerap kita abaikan masuk jajaran syarat untuk bahagia. Padahal investasi kesehatan yang baik bukan hanya dari segi fisik maupun mental, tapi juga kesehatan finansial.  Karena kesehatan finansial  memiliki peran krusial dalam membangun generasi yang berkualitas dan produktif, seperti yang diucapkan ungkap Elin Waty, Presiden Direktur Sun Life Indonesia.

“Sebagai generasi penerus sekaligus motor penggerak bangsa, generasi muda Indonesia perlu membekali diri dengan investasi kesehatan yang baik. Bukan hanya dari segi fisik maupun mental, kesehatan finansial pun memiliki peran krusial dalam membangun generasi yang berkualitas dan produktif. Bukan perkara mudah, melihat ancaman kesehatan yang dihadapi generasi muda saat ini tidak bisa dianggap sepele."

Dan, memang tidak bisa dianggap sepele karena dari hasil riset Analisis Beban Penyakit Nasional dan Sub Nasional Indonesia Tahun 2017 yang dilakukan Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan (Badan Litbangkes) bekerjasama dengan Institute For Health Metrics and Evaluation (IHME) mengungkap bahwa 70% kematian dini di Indonesia disebabkan oleh penyakit tidak menular (PTM). Faktor penyakit tidak menular ini terkait erat dengan pola hidup tidak sehat, seperti makan tidak seimbang dan kurangnya aktivitas fisik.




Elin Waty juga mengatakan, dari sisi finansial, hasil survey nasional literasi dan inklusi keuangan 2016 dari Otoritas Jasa Keuangan (OJK) mencatat baru 27% masyarakat usia produktif yang memiliki tabungan masa depan. Sedangkan penetrasi asuransi jiwa di Indonesia baru mencapai 7%. Kondisi inilah yang memicu Sun Life untuk kembali mengingatkan masyarakat untuk memprioritaskan kesehatan mereka sejak dini, melalui kampanye kesehatan ‘Live Healthier Lives'.




Kalau kata Ibnu Jamil, kesehatan fisik dijaga dengan pola hidup sehat seperti makan sehat, olahraga, sementara finasial sehat wajib menginvestasikan uang dengan tepat seperti memiliki asuransi. Jika seseorang memiliki fisik yang sehat, finasial yang sehat, maka mentalnya akan sehat dan tentu saja bahagia. Benarkah?

Benarkah Kesehatan Finansial mempengaruhhi Rasa Bahagia?

Mau tidak mau, percaya tidak percaya kesehatan finasial sangat mempengaruhi rasa bahagia, bahkan dari sejumlah data dalam buku Psychology Applied to Modern Life. Adjustment in the 21st entury dari Wayne Weiten dan Margaret A. Lloyd (2003) disebutkan masalah keuangan merupakan stressor kronis. Jika kita stres bagaimana mungkin akan bahagia?




Roslina Verauli, Psikolog yang hadir sebagai pembicara dari sisi psikologi menuturkan, “Manusia memiliki kebutuhan dasar yang harus dipenuhi untuk mencapai aktualisasi diri dan kebahagiaan. Kesehatan fisik dan keamanan finansial menjadi kebutuhan dasar yang harus dipenuhi, agar seseorang dapat memenuhi kebutuhan selanjutnya, yaitu relasi positif dan meraih performa terbaik mereka. Sehingga, ketika seseorang telah memenuhi kebutuhan dasar berupa sehat fisik dan finansial, peluang mereka untuk mendapatkan hubungan keluarga dan relasi yang baik akan semakin tinggi, begitu pula dengan kesempatan mereka untuk mencapai potensi terbaik diri mereka.”

Jelas banget dong, mengapa kesehatan fisik dan kesehatan finasial harus saling mendukung agar bahagia. Bahagia ini membuat seseorang lebih produktif dan positif, karena itu generasi muda diharapkan harus sadar sejak dini dengan kesehatan fisik, kesehatan mental, dan kesehatan finasial. Verauli juga menjelaskan agar mampu menampilkan potensi diri terbaik maka kebutuhan di tahap yang lebih dasar, seperti; kesehatan fisik dan finansial, butuh terpenuhi lebih dulu. So, apakah selain olahraga, menjaga pola makan sehat, kesehatan finasial kalian sudah terpenuhi dengan baik?

 Ini pertanyaan yang dalam sekali buat saya, karena sejujurnya kesehatan finansial saya belum bisa dibilang baik atau sehat. Investasi masih bolong di sana sini, dan memang kesadaran memiliki asuransi masih kurang, padahal seorang konsultan keuangan pernah mengatakan pada saya, salah satu investasi yang baik adalah asuransi yang sesuai dengan  kebutuhan kita.





Oya, melalui kampanye kesehatan ‘Live Healthier Lives' ini Sun Life bersama Kumparan (kumparan.com) mengadakan Sun Life Vlog Competition yang berlangsung pada 11 Juli - 10 Agustus 2019. Di dalam vlog tersebut kamu bisa cerita mengenai alasanmu memulai hidup sehat, 3 pemenang akan mendapatkan:

Juara 1 : Uang Tunai senilai 20.000.000 + Healthy Trip to Hongkong bersama Ibnu Jamil dan Kelly Tandiono
Juara 2 : Uang tunai senilai 15.000.000
Juara 3 : Uang Tunai senilai 10.000.000

Tertarik banget mau mengikutinya? Langsung klik  link berikut untuk detail informasi Vlog Competition.



  • Share:

You Might Also Like

42 komentar

  1. Iya nih, gerakan hiduo sehat harus dimulai sejak dini.

    ReplyDelete
  2. Setuju, Mbak.
    Dan sampai saat ini kondisi finansialku masih morat marit. Beneran bikin stres. Kadang mau beli sesuatu yang "sepele" aja harus mikir puluhan kali.
    Jadi curhat nih.
    ������

    ReplyDelete
  3. Bener banget, Mbak.
    Aku ngalami sendiri. Saat ini masih dalam kondisi keuangan yang morat marit. Beneran bikin stres.
    Jatohnya malah curhat ya, Mbak.
    ������

    ReplyDelete
  4. Kesehatan finansial memang penting banget ya. Kalau enggak sehat finansial nya bisa uring2an deh. Ngaruh ke fisik juga lho ekonomi morat marit itu. Hiks. Anyway itu lomba vlog nya menggiurkan

    ReplyDelete
  5. Baru sadar pas ikut acara ini. Kalau kesehatan mental pun bisa terpengaruh jika keuangannya ga sehat

    ReplyDelete
  6. Seru banget nih mbak acaranya. Memang penting banget menjaga kesehatan tubuh dan financial. Krn kalau udah gak sehat, ya bisa bikin pikiran mumet dan hidup bahagiapun terasa sulit digapai

    ReplyDelete
  7. Kesehatan finacial memang berjalan beriringan dengan kesehatan fisik dan mental kita. Harus saling mendukung satu sama lain agar hidup bahagia dan masuk surga aamiin. Aku seneng nih sama Ibu Roslina Verauli kalau dengar wejangannya berasa adem hati hihihi. Memaju kita juga ada hidup seimbang.

    ReplyDelete
  8. Mbaa, aku pengen ikutan vlognya. Bagus banget nih hadiahnya bikin mupeng. Apalagi kan kita memag harus sehat fisik dan mental :)

    ReplyDelete
  9. Finansial adalah kunci kesehatan wkwkwkwk. Kalau gk mikirn lagi biasanya org lebih happy, org happy fisiknya sehat haha #imho
    Iya zaman skrng penyakit PTM ini serem2 , tugas kita adalah menjaga kesehatan dengan lisfetyle yg sehat yaaa

    ReplyDelete
  10. Kesehatan fisik, mental, dan finansial ternyata saling berhubungan yaa. Aku pernah tuh ngalamin di posisi finansial yang sakit parah dan ngefek banget ke pikiran dan ujung2nya ya sakit fisik beneran deh. Jadi memang harus seimbang semuanya yaa. Itu lomba vlog-nya menggoda banget, hadiahnya bisa bikin sehat fisik, mental dan finansial nih...

    ReplyDelete
  11. Aku seneng banget ketemu Kelly Tandiono waktu acara mom's mingle Kumparan.sehat finansial memang dibutuhkan banget, biar tetap waras jalani perekonomian.

    ReplyDelete
  12. Kesehatan jiwa raga, kesehatan finansial itu berpadu menjadi satu kesatuan. Kalau salah satu ga ada bisa timpang. Kaya harta, kaya hati dan keuangan itu sempurna tentunya. Alhamdulillaah Sun Life mendukung hal ini ya suoaya masyatakat bisa hidup seimbang 😊

    ReplyDelete
  13. Ahhhh seru banget nih. Insya Allah aku juga bakalan hadir di acara serupa nih, biar bisa merasakan bahagia dengan sehat fisik, mental juga finansial yaa

    ReplyDelete
  14. Iya mba Eni, kalau kondisi financial sehat pasti ngaruh juga ke kesehatan mental dan fisik ya. Jadi nggak gampang stres mikir keuangan karena udah terencana. Senangnya bisa baca ini jadi ngingetin aku lagi buat bikin keuangan keluarga lebih sehat lagi.. Sukaaa sama mba Kelly Tandiono.. :D

    ReplyDelete
  15. Yang terakhir penting banget tuh hahaha, tapi fisik mental baik kan sehat ya nah tinggal cari duit deh buat jaga jaga juga kan kalau keluarga kenapa-kenapa

    ReplyDelete
  16. Sepakat banget mbak. Hidup sehat bukan hanya untuk diri sendiri, tapi juga untuk keluarga. Hrs sehat secara fisik, mental, psikis

    ReplyDelete
  17. Kesehatan raga jangan sampai terlupakan ya mba. Kadang kita eh apa aku aja ya, anggap bahagia tuh hanya berupa materi uang saja padahal ini tak benar

    ReplyDelete
  18. kalau keuangan nggak sehat pasti berdampak langsung sama kesehatan fisik dan mental, kurang gizi dan mudah emosi, seneng banget sih ada acara seperti ini, menambah pemahaman literasi keuangan lebih baik

    ReplyDelete
  19. Sehat fisik aja ternyata gak cukup ya, kalau financialnya sakit begitu pula sebaliknya. Jadi keduanya saling berkaitan satu sama lain. Sakit sedikit tapi gak punya proteksi bisa habis deh simpanan

    ReplyDelete
  20. Duhhh tertarik banget nih buat ikutan...hadiahnya menggiurkan hahaha...Tapi memambg hidup sehat itu penting banget...

    ReplyDelete
  21. Semuanya harus sehat ya, mulai dari fisik, mental hingga keuangan kita kudu fit..mamak kudu cermat mengatur ketiganya, hidup emak!

    ReplyDelete
  22. dududuududuuuuu .. iu yaaa, lomba blognya bikin aku mupeng seketika! Semoga bisa ikutan lomba terkeren abad ini

    ReplyDelete
  23. Benarkah kesehatan finansial berpengaruh pada rasa bahagia? Kalau buat aku ngaruh banget Mba. Pas saldo rekening banyak, auto gembira ria dan bahagia pastinya, hahahaha. Apalagi kalau dana darurat dan dana pendidikan anak udah tercapai, tenang dan damai banget kali ya. Sekarang masih berjuang di situ, bismillah semoga bisa terus sehat fisik dan mental biar bisa terus kerja. Aaamiinn.

    ReplyDelete
  24. Finansial harus sehat juga ya mba, supaya gak lebih besar pasak daripada tiang .. eh kebalik gak tuuh ya?

    ReplyDelete
  25. Aku setuju banget mbak, kalo kesehatan finansial itu pengaruh dengan kebahagiaan. Maksudnya nggak punya utang itu udah merupakan finansial yang sehat. Jadi memang kalo fisik sehat diharapkan bisa bekerja dan mengelola finansial dengan tertib. Hati damai, aman dan tenteram, yang ujung-ujungnya bahagia

    ReplyDelete
  26. Setelah aku baca-baca buku tentang asuransi dari Sunlife, aku jadi paham pentingnya asuransi mbak. Ditambah makin banyak artikel yang membahas kesehatan finansial seperti artikel Mbak ini, aku semakin sadar bahwa sebagai ibu rumah tangga harus terus berusaha yang terbaik dalam mengatur keuangan rumah tangga. Jadi yang sehat nggak cuma badan dan mental tapi finansial juga .😁

    ReplyDelete
  27. Sehat finansial, ujung tombak ya mba berarti.. sehat finansialnya, sehat pula psikologisnya, dan efeknya ke sehat pula fisiknya. Semoga aku termasuk "menteri keuangan rumah tamgga" yang bener, biar semuanya sehat..

    ReplyDelete
  28. Bener banget mbak. Sehat finansial itu bikin semua lebih terencana dengan baik dan membuat kita menjalani hidup lebih nyaman.cita cita punya planning bagus tapi males rekap rekap hahaha. Parah banget saya

    ReplyDelete
  29. Kita memang harus pwrhatikan banyak hal agar fonancially bisa selalu stabil dan sehat yaaa mba

    ReplyDelete
  30. Udah lama tidak dengar kabar update inovasi SunLife Finansial
    Tetapi baca di sini jadi sudah paham
    Banyak yang perlu dibenahi keuanganku nih...

    ReplyDelete
  31. Betul mb, perencanaan keuangan yang kurang bagus berpengaruh ke kesehatan. Karena berhubungan dengan beban hidup. Yang jika tidak kuat dapat memunculkan penyakit.. Tfs mb... Harus sedia payung sebelum hujan nih. .

    ReplyDelete
  32. aku setuju tuh, kesehatan financial emang mempengaruhi kebahagiaan. Berasa deh kalau pas bokek banget tuh mau ngapa2 nggak bisa, karena sekarang semuanya pakai uang. Jadi mau bahagia emang butuh keuangan yang sehat.

    ReplyDelete
  33. bener nih kata Mbak Vera, sehat fisik dan mental bisa berefek ke relasi dalam keluarga. Ya kalau sudah tercukupi maka hubungan keluarga menjadi lebih berkualitas.

    ReplyDelete
  34. Penasaran deh, jadi pengen ikutan bikin video biar badan sehat dan mengajak orang lain juga sehat. Apalagi hadiahnya mengguiurkan deh

    ReplyDelete
  35. Wuow banget yaaa hadiah vlognya, pengen banget ke Hongkong Ya Allah :D
    Aku setuju sama mbak vera bahwa kesehatan fisik dan finansial itu sangat berkaitan dan penting, kalau dua itu terpenuhi maka kita bisa menjalani hidup dengan lbh mudah yaaa

    ReplyDelete
  36. Wah ternyata ada vlog competitionnya. Pengen ikutan tapi telat banget tahunya. Baru sekarang. Belum persiapan lari-lari manja sambil video-an ��

    ReplyDelete
  37. Sehat mesti hadir bersamaan yaa...kak.
    Sehat fisik dan finansial agar hidup makin tenang dan bahagia.

    ReplyDelete
  38. Kesehatan financial itu seimbang dan harus selalu stabil dan harus tau cara mengelolanya yah

    ReplyDelete
  39. Duh baru 27% usia produktif yang punya tabungan masa depan ya? Ngenes juga ya jika terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. Memang betul, melek finansial sudah harus dilakukan agar bisa menjaga kesehatan fisik dan finansial.

    ReplyDelete
  40. Suka liat dresscode nya kuning ceria semua. Aura bahagianya terpancar. Ibu-ibu memang kudu bahagia ya biar keluarga bahagia juga

    ReplyDelete
  41. Finansial kudu sehat biar pikiran menjadi tenang ya mbaa dgn begitu juga daya tahan tubuh makin kuattt. Menarik nih lombanyaa hadiahnya menggiurkan slurrp.

    ReplyDelete
  42. kalau kondisi keuangan aman karena pengaturan yang tepat, tentu saja bikin sehat secara fisik dan mental sehingga lebih bahagia ya.

    ReplyDelete