Siapa nih yang punya masalah dengan berat badan? Saya yakin banyak banget wanita di Indonesia yang memiliki masalah ini, termasuk saya. Meski penampakannya saya terlihat langsing, atau tidak memiliki bobot tubuh yang gemuk. Karena masalah berat badan itu sebenarnya beragam ya, tidak hanya seputar terlihat langsing. Saya tahu ini saat konsultasi langsung dengan Sirka beberapa hari lalu.
Oya, buat kalian yang
belum tahu apa sih Sirka itu, mungkin kenalan dulu ya, biar cerita saya ini
lebih dipahami dengan segenap hati, hehehe. Jadi Sirka itu merupakan layanan
kesehatan berbasis digital yang menyediakan layanan kesehatan dan produk
nutrisi kurasi tenaga medis. Sehingga tidak hanya memberikan solusi permasalahan
berat badan, tapi juga kesehatan wanita, masalah pencernaan, dan pencegahan
penyakit kronis.
Seru Banget Bisa Curhat Online Bersama
Praktisi Kesehatan Sirka
Setelah mendaftar di
flatform-nya, dan mengisi formulir screening kondisi kesehatan saya. Mudah banget kok pertanyaannya meski terlihat
panjang dan detail, karena itu merupakan hal-hal yang kita lakukan sehari-hari
atau pola hidup kita, termasuk jika da beberapa riwayat penyakit yang kita
miliki.
Setelah itu saya
dihubungi via WhatsApps untuk dijadwalkan konsultasi virtual dengan konsultan
Sirka yang merupakan dokter dan /atua ahli gizi melalui Google Meet, sebenarnya
bisa juga melalui zoom meeting, lama konsultasi ini 30 menit. Bikin saya
penasaran menunggu saat tiba jadwal tersebut, karena saya ingin sekali
mengurangi berat badan saya dari 57 kg menjadi 55 kg saja. Ini sulit loh,
karena kayak stagnant gitu.
Saya merasa lega sekali
ketika tahu indeks massa tubuh saya masih diambang aman, tapi lingkar pinggang
saya ini tidak aman! Duh, pantesan saya kalau beli rok atau celana keluhannya di seputar pinggang yang melebar,
padahal tubuh saya langsing kan, hehehe. Karena batas aman lingkar pinggang
wanita itu 80 cm, kalau lebih dari itu akan meningkatkan resiko penyakit
degeneratif dan kronis. PR saya megurangi lingkar pinggang sekitar 6 cm lagi!
Bagaimana dengan kalian?
Saya juga disinyalir
akhir-akhir ini kurang gerak, banyak begadang, kurang makan buah, banyak makan
gorengan. Aduh! Pantas saya merasa stagnant dengan berat badan saya, meski
untuk tinggi 160cm dan berat 57kg itu tidak kegemukan, tapi karena pola makan,
pola tidur, dan pola olahraga saya yang up and down alias kadang bener, kadang
tidak, ditambah faktor usia yang menyebabkan metabolisme mulai melambat, maka
lingkar pinggang saya berada di ambang tidak aman buat kesehatan.
Tidak terasa sesi
konsultasi kesehatan yang saya ibaratkan curhat ini, karena seru banget dan
personal banget, kelar. Saya dibuatkan jadwal diet sehat yang lengkap pula
dengan jadwal meal guideline yang enak-enak tapi sehat dan sesuai dengan
kebutuhan tubuh. Juga olahraga yang harus dilakukan, sehingga saya melakukan
program diet dengan terarah, tidak asal langsing saja.
Beragam Program dan Produk Kesehatan Sirka
- Dilakukan secara online yang memudahkan untuk konsultasi dimana pun berada.
- Seluruh praktisi kesehatan Sirka terkreditasi oleh Kementerian Kesehatan.
- Programnya sangat personal sesuai dengan kebutuhan masing-masing individu.
- Memiliki beberapa program dan juga produk penunjang kesehatan dengan harga cukup terjangkau terjangkau.
- Diet menjadi begitu mudah meski memiliki keluhan penyakit, seperti diabetes, gerd/gastritis, hipertensi, dan kondisi lainnya seperti promil, PCOS, menyusui.
- Program di Sirka sangat menyenangkan, bagai mendapat teman curhat tentang kesehatan.
Nah, bagaimana setelah
membaca artikel saya tentang Sirka? Kalian berminat juga untuk konsultasi
dengan Ahli Gizi dan mengikuti program yang sesuai kebutuhan kalian? Langsung
saja deh ke website Sirka
dan temukan mimpi sehat kalian di sana.