Serba-Serbi MPasi WHO Menu Tunggal ~ Duniaeni

Sunday

Serba-Serbi MPasi WHO Menu Tunggal

MPasi WHO
Horeee...aku mulai menyicip MPasi

Apa itu  MPasi menu tunggal?

Dalam panduan MPasi WHO menu tunggal, adalah menu yang terdiri hanya satu bahan makanan saja. Dan, diberikan pada bayi ketika berusia 180 hari, terhitung pemberian menu tunggal adalah 1-14 hari atau selama dua minggu.

Apa saja menu tunggal itu?

Menu tunggal apa saja, beraneka ragam. Namun agar bayi tidak terkejut, saya memutuskan untuk memberikan menu tunggal pertama buat Pendar: puree pisang ambon. Selain kandungannya bagus, mudah dicerna, lembut, rasanya lezat. Kebanyakan bayi menyukainya. Lebih jelasnya Anda bisa membaca artikel ini Mengenal Mpasi Versi WHO.

Benar saja untuk hari pertamanya, meski ekspresinya sedikit terkejut, dengan gerakan lidah yang masih menyerupai menghisap ASI (lidah menjulur keluar sehingga seolah gerakan melepeh MPasi), puree pisang ambon yang saya berikan sebanyak 2 sendok makan orang dewasa habis. Selanjutnya saya memberikan MPasi menu tunggal sehari 1-2x  dengan takaran @2 sendok makan orang dewasa. 

Mengapa saya berikan sehari 1-2x, kadang pagi saja, kadang pagi dan sore?
Karena mood bayi itu berubah-ubah, kadang juga bayi masih perlu adaptasi. Kalau dipaksa dijejali MPasi secara berlebihan, kawatirnya justru trauma. Selain jeda pemberian MPasi, lama menyuapi juga perlu diperhatikan, tidak boleh lebih dari 30 menit. Jika sudah 30 menit, walaupun mangkok makanan bayi masih berisi MPasi banyak, letakkan jauh-jauh dari bayi, stop!

Hal ini selain menjaga agar bayi tidak trauma, juga merendam emosi kita yang kalut. Pasti dong, setiap ibu akan kalut kalau MPasi masih sisa banyak... huhuhu. Bahkan ibu retan stres, hehehe..ngaku deh. Namun bila bayi terlanjut trauma Mpasi, sehingga menolak dan GTM (gerakan tutup mulut) atau menangis saat disuapi... STOP! Hentikan MPasi, cukup ASI saja selama 1-2 hari. Tidak usah kawatir ya, Bu. Pada awal pengenalan MPasi, kalau hanya 1-2 hari stop MPasi, bayi masih cukup diberi asupan ASI saja kok. Pendar pernah mengalami ini, dan alhamdullilah pasca libur MPasi nafsu makannya laju lagi.


Yang mau tahu soal GTM silakan baca Bayi GTM Bukan Alasan Menyerah MPasi Homemade

Dalam pemberian MPasi menu tunggal, kita harus mengamati reaksinya pada bayi. Buah pir membuat Pendar diare, dan saya menghentikannya dengan puree apel kukus. Sementara puree kacang merah, untuk pertama kali dikonsumsi membuat Pendar sembelit. Sembelit hilang dengan sedikit puree pir, sebab puree pepaya tidak nendang waktu saya kasih untuk sembelitnya. Hari-hari selanjutnya setelah mengenal puree buah, sayuran, biji-bijian yang mengandung karbohidrat, protein nabati, selama seminggu. Saya mencoba merambah ke puree protein hewani... sedikit deg-deg'an loh. 

Mengapa deg-deg'an? 
Karena kedua kakaknya Pendar, dulu mengenal protein hewani setelah berusia 8 bulan ke atas. saya kawatir terjadi alergi gatal-gatal, ruam dsb. Tapi mengingat apa yang pernah saya baca plus info dari teman-teman, MPasi panduan WHO itu memang tidak menganjurkan bayi memantang makanan, semakin cepat dikenali beragam makanan, semakin baik efeknya. Selain bayi kelak jadi doyan segala jenis makanan sehat, juga kebutuhan asupan nutrisi, dan lainj-lain, terpenuhi sehingga perkembangannya pesat.

Memang perlu ya, kita sebagai orangtua terus belajar. Ini hasil seminar di RSI Bunda Menteng, mungkin bermanfaat buat Anda yang baru akan menjadi ibu: Belajar Menjadi Orangtua Baru.

Bismillah, saya memulai dengan kuning telur burung puyuh sebutir...habis. Dan, Alhamdulllilah, aman. Tidak ada alergi apa-apa, yessss! Selanjutnya melaju ke yang lebih ekstrim lagi (istilah saya sih hehehehe), ikan lele, aman. Lanjut belut, mujair, ayam, hati ayam, aman semua. Daging sapi belum saya kenali karena teksturnya lebih liat, keras.

Oya, semua proses MPasi menu tunggal saya saring, karena tekstur disaring secara manual lebih bagus ketimbang diblender. Lidah bayi lebih bisa merasakan teksturnya. Tapi, memang sih perlu waktu dan tenaga ekstra. Tapi, kalau lebih asyik diblender ya, silakan saja. Yang penting MPasi jangan encer, tapi kental sehingga saat diterbalikan MPasi tidak tumpah dari mangkuknya. Cuma dalam prosesnya puree pir, melon, meski kental tetap tidak berbentuk padat.

Jika bayi anda mengalami alergi, jangan sedih ya, Bu. Stop menu yang membuat alergi tersebut dan coba lagi sebulan kemudian. Hal ini sudah saya praktekan pada Pendar, ternyata pir tidak membuatnya diare lagi.

Berikut ini beberapa MPasi menu tunggal yang sempat saya simpan, semoga bermanfaat :



MPasi WHO
Puree Apel Merah (dikukus)

MPasi WHO
Pure Pisang Ambon

MPasi WHO
Puree Kabocha (karbohodrat)

MPasi WHO
Kuning telur ayam kampung (protein hewani)

MPasi WHO
Puree Melon


MPasi WHO


Ketika memberikan puree kacang hijau sebagai menu tunggal, Pendar doyan. Tapi, pemberian berikutnya saya iseng memberikan puree kacang hijau dengan saos pisang ambon (sedikit puree pisang ambon). Ternyata rasanya jadi lezat, dan Pendar semakin suka.





MPasi WHO

Untuk membuat puree ikan, saya mengukusnya lebih dahulu sebelum dihaluskan dengan disaring. Agar ikan lebih sedap lagi, ikan saya bungkus dengan daun salam. Haruuuum sekali baunya


MPasi WHO
Puree Ubi Ungu dikukus (karbohodrat)

MPasi WHO
Ini puree kentang, supaya lebih lezat dan bayi suka, saya coba-coba memberinya saos ikan lele (ikan lele diblender)














Dalam menu tunggal ini, saya mencampurkan ASI untuk perisa maupun agar teksturnya tidak terlalu kental. ASI tetap terus lanjut  yaaa, meski sudah MPasi, sebab keuntungan ASI disaat sudah mengenal MPasi akan membantu perkembangan sel-sel usus juga papilla lidah sehingga nafsu makan bayi baik. Di dalam ASI juga terdapat enzim pencerna karbohidrat, lemak, protein, sehingga asupan tercerna dengan baik.

Selanjutnya setelah lulus MPasi menu tunggal, Insaallah, akan segera saya upload resep-resep MPasi menu 4 bintang. Jangan bosan..saling sharing di sini ya, Bu ^_^

Alhamdullilah MPasi 4 bintang sudah bisa dilirik di SINI dan jangan lupa juga waspadai jika anak tidak nyenyak : Penting Tidur Nyenyak

28 komentar:

  1. This comment has been removed by a blog administrator.

    ReplyDelete
  2. Mommy Pendar...berarti menu tunggal itu benar2 hanya 1 jenis makanan yang diberikan dalam sehari itu ya??
    mohon pencerahannya ya Mommy..
    tanggal 27 nanti baby ketsha mulai MPASI soalnya..makasiihn ya Mommy sebelumnya

    ReplyDelete
    Replies
    1. This comment has been removed by the author.

      Delete
    2. Duh kehapus komenku ihiks
      Iya, bun..hanya satu jenis

      Delete
  3. Unknown: iya, mba. tapi kalau misalnya sehari sudah dijadwal makan 2x, stiap sekali nyuapin bisa beda jenis Mpasinya. Misal: pagi puree alpukat, sore pure mangga

    ReplyDelete
  4. Mom, kalau pure buah itu harus di kukus atau mentah ya? aku lagi belajar MPASI nih mom, buat persiapan..

    ReplyDelete
    Replies
    1. tergantung buahnya, mba. Kalau apel, pir, dikukus. Kalau pisang, alpukat,mangga, jeruk baby, mentah.

      Delete
  5. Mom mau tanya. Menu tunggal it mksdnya pagi pure pisang sore pure mangga gt ya?
    Ank ku akhir bln in sudah mulai mpasi.. Bingung mengenai mpasi mnrt who yg bnr

    ReplyDelete
    Replies
    1. Iya, mba..jadi menu tunggal itu satu jenis bahan Mpasi saja. Bisa pagi dan sore beda, seperti pagi pisang-sore mangga. Bisa juga sama, bebas aja tapi stiap hari beda, kenalkan mulai buah, sayur, ikan, karbo, dll

      Delete
  6. Jadi mpasi menu tunggal nya 2 minggu ya maak? Btw itu kuning telur puyuh nya di apain seelah di rebus? Memang nya bisa di saring ya makk? Pliss penasaran ^.^ BOOKMARK! Thank u for sharing

    ReplyDelete
    Replies
    1. This comment has been removed by the author.

      Delete
  7. Mba sayur yg diberikan selama menu tunggal ini apa aja?

    ReplyDelete
    Replies
    1. This comment has been removed by the author.

      Delete
  8. Ada yg tau. Knp harus menu tunggal?

    ReplyDelete
    Replies
    1. Untuk mengenalkan aneka menu secara real (rasa tidak bercampur) kepada anak, dan memudahkan kita untuk mengetahui mana yang alergi pada anaka

      Delete
  9. Harus mulai dr buah dlu ya mommy, kalau dr kentang dlu gmna?
    Bingung jg bedain mana yg harus d saring n mana yg engga.. 😁
    Thanks sebelumnya mommy

    ReplyDelete
    Replies
    1. Klo Mpasi WHO bebas aja mulai dari karbo atau buah yang penting bervariasi agar semua nutrisi dapat.

      Ga usah bingung mom hehehe, akan feel sendiri kok karena pasti si baby sortir. Misalnya mau ngasih bayam pasti kita saring krn susah lembut seperti kentang. Klo kentang dikukus, dilembutkan demgan sendok aja bisa kan

      Delete
  10. Mom..babyku umur 9 bln..dr 6-8 bln makannya lahap tapi setelah coba naik tekstur nasi tim tanpa saring lg dia mmulai melambat makannya kadang diemut..klo wakttu makan 30 menit ga habis..kapan qta bisa beri mmakan lg?harus tunggu jadwal makan selanjutnyakah seperti biasa atau diberi lebih awaal?menu makannya diganti atau tetap?thanks sebelumnya mom..aq bingung soalnya hehe

    ReplyDelete
    Replies
    1. untuk memberi makan lagi si kecil kapan aja, tidak usah tunggu jadwal makan, lihat kondisi si kecil, menu bertekstur tetap di pertahankan cuma di bikin lebih variatif supaya si kecil cepat bosan. Mom bisa baca di artikel Bayi GTM semoga bisa membantu.

      Delete
  11. Ini mudah dibuat kalau mpasi tunggal, dulu paling aku pakai buah atau diolah dengan kukus

    ReplyDelete
  12. Mba kalau makan sehari 3 kali bisa gak? Anak sy umur 7 bulan pagi jam 6 sy kasi susu jam 10 sy ksi makan trus jam 3 sore kasi makan lagi jam 7 malam sebelum tidur saya ksi makan lagi.. soalnya anak sy suka teriak2 kasi susu gak mau ksi tidur gak mau aku coba buatin mknannya trus ksi makan malah diam lahap pula.. itu gak pa2 ya?

    ReplyDelete
  13. Gpp mb
    Cuma buat mencegah bb berlebihan (bila perkembangan bb'nya pesat) kurangi karbo atau mpasi yang banyak mengandung karbo. Terus buat mengurangi kerja keras pencernaannya saat bobo (tidak banyak aktifitas) saat makan malam itu jangan yang manis-manis

    ReplyDelete
  14. Mba, Mau tanya kalo bubur nasi + bayam saring penyimpanannya gimana ya, soalnya sy mau Nikon buat satu hari dibikin jd 3 kali makan. Bikin subuh buat pagi, siang, sore. Setauku bayam matang paling lama 5 jam harus habis dikonsumsi selebihnya jd racun? Gimana ya, mohon pencerahan

    ReplyDelete
    Replies
    1. Untuk bayam janhan,mb. Saya biasa jika menggunakan bayam ditambah mdadak saat akan makan, tinggal dikukus,disaring, campurkan ke MPasi yang sudah dibuat lengkap. Jika tekstur sudah naik, bayam saya rajang halus bukan saring.

      Delete
  15. Mau tanya kl tidak salah saya pernah baca. Untuk tahu alergi atau tidak dengan suatu jenis makanan. Bayi diberi makanan yg sama selama 3 hari berturut-turut. Kalau seperti ini bagaimana ya bu? Terima kasih banyak

    ReplyDelete
    Replies
    1. Gpp, mb asal tetap ada variasi
      Misal untuk menu tunggal, ibu pengen tahu apakah bayi alergi kuning telur:
      3 hari kasih kuning telur pada pagi hari, siang atau sore beda. Bisa tahu atau ikan, yang namanya menu tunggal sekali makan satu menu. Tapi menunya unyuk.2-3x makan boleh beda

      Delete
  16. mba eni mau nanya kalau mpasi menu tunggal tuh mesti ditambahin susu asi jg ga ya? atau ga perlu? karna saya ada baca bbrp ditambahkan susu asi dimenunya..

    ReplyDelete

CATEGORIES

>

Pentingnya Tidur Nyenyak

Efek Tidur Nyenyak Pada Si Kecil Selama ini kalau membahas tentang pentingnya tidur nyenyak, pasti  yang akan dikupas tuntas adalah rit...

Cari Artikel

Instagram

Twitter

Follow Me

Powered by Blogger.