Resep-Resep MPasi 4 Bintang Panduan WHO ala Pendar ~ Duniaeni

Monday

Resep-Resep MPasi 4 Bintang Panduan WHO ala Pendar


Mpasi
Setelah lulus MPasi menu tunggal selama 14 hari, maka kita akan lanjut menuju MENU 4 BINTANG, yaitu menu Mpasi panduan WHO yang  mengandung:

1. Karbohidrat
2. Protein Hewani
3.Protein Nabati
4. Sayur

Dianjurkan untuk ditambah santan atau minyak kelapa, sebagai lemak yang mengikat kandungan nutrisi dalam menu 4 bintang. 

Berikut ini beberapa resep MPasi 4 bintang ala Pendar, masih proses saring atau lembut sampai usia 8 bulan (9bulan ke atas saya kenalkan tekstur kasar). Sebenarnya saya lebih suka tekstur MPasi dengan proses saring, karena teksturnya lebih berbentuk, lebih kental, tapi untuk beberapa jenis makanan yang susah disaring saya menggunakan blender. Diblender sebentar, agar tetap bertekstur.

Dalam membuat MPasi saya juga memperhatikan rasa, setidaknya ada rasa gurih atau manis yang semu karena alami, tidak menggunakan garam dan gula. Juga harum, sehingga bayi bisa merasakan macam-macam rasa, tidak sekedar hambar, plus meningkatkan nafsu makannya.

Semoga menginspirasi Moms :

Menu 4 Bintang I

MPasi WHO
Belum Proses Saring
SUP LABU PARANG
Labu Parang
Daging ayam yang sudah dihaluskan
Tofu
seledri
tomat
Bumbu: tumis dengan minyak kelapa asli bawang bombay, bawang putih yang sudah dicincang

Cara Masak: Masak labu parang, daging ayam, hingga empuk, lalu masukkan tofu, tomat yang sudah dibuang bijinya plus bumbu. Setelah matang, taburkan daun seledri. Angkat, dinginkan, siap disaring.

Rasanya: Gurih, manis...lezat dan harum

Menu 4 Bintang II

MPasi WHO
Sudah Proses Saring
MPasi 4 Bintang ini terinspirasi untuk baby yang alergi Protein Hewani, namun membutuhkan asupan untuk tulang.

Oat yang no instan
Tofu
Brokoli
Wortel

Cara Masak: Masak tofu dengan ar secukupnya, masukkan Oat, brokoli, wortel parut
setelah masak angkat, saring.

Rasanya: Manis dan Gurih

Menu 4 Bintang III


MPasi WHO
Sudah Proses Saring
BUBUR JAGUNG
Blender:
Jagung manis yang sudah dipipil (tambah air)
Tomat
Tahu
Bawang putih yang ditumis dengan minyak kelapa asli

Hasil Blender dimasak dengan api kecil
Masukkan kuning telur ayam kampung (kalau mau bisa juga daging)
Sebatang daun bawang utuh (buang setelah bubur matang)
Setelah kentang atau matang, angkat. Dinginkan...siap santap!

Rasa: gurih dan manis

Menu 4 Bintang IV

MPasi WHO
Sudah Proses Saring
Ubi Ungu
Kacang merah
Wortel
Buncis
Belut
Bumbu: Bawang Putih

Cara Masak:Masak ubi ungu, kacang merah, bawang putih. Setelah setengah matang, masukkan daging belut, wortel, buncis. Begitu matang, angkat,dinginkan, saring.


Menu 4 Bintang V


MPasi WHO

Beras merah
Hati ayam
Sayurnya ikut menu keluarga: Oseng Kangkung(belum dikasih gulgar) baru dibumbui b.merah, b.putih, tomat)
Tempe goreng

Cara Masak:
Masak beras merag
Hati Ayam
Setelah masak angkat, ambil oseng kangkung yang belum dikasih gulgar
Goreng tempe
Semua bahan diblender bertekstur

Rasanya gurih

Moms, Menu MPasi 4 Bintang panduan WHO ala Pendar cukup ini dulu ya. Karena proses pindahan boyongan dari facebook ke blog ini, buat emak-emak rempong nyambi ngasuh bayi, rada pelan-pelan. Ini Pendar sudah berkali-kali minta ASI, ngajak main. Padahal tadi sempat bobo sebentar, terus bangun. Mana, Mas Pijar sudah pulang sekolah. Jadi deh, mindahin resep-resep dari facebook ke blog cuma dapat 5 resep. Insaallah...next segera menyusul resep lainnya.
Oya, jangan panik jiwa si kecil mendadak GTM, juga jangan menyerah, baca deh artike ini Bayi GTM Bukan Alasan Untuk Menyerah Mpasi Homemade, tetap semangat ya!


MPasi WHO
Jangan lupa kenalkan bayi pada Feeder Food, untuk belajar mengunyah





12 komentar:

  1. Feeder food isi nya apaan makk itu?

    ReplyDelete
    Replies
    1. Buah-buah yang ngeri klo tertelan utuh, seperti stawberry, klengkeng, dan buah-buahan lain seperti pepaya, melon dll

      Delete
  2. Setau aku sih semacam finger food gitu, kalo ga salah ya mom ��

    ReplyDelete
  3. Thanks mom, saya juga ngumpulin resep-resep, apalagi buat bayi yang alergi seperti anakku.

    ReplyDelete
  4. makasih banyak informasi dan inspirasi Mpasinya ya mommy Pendar 😆😃

    ReplyDelete
  5. Itu semua masaknya sekali makan yaa mom??

    ReplyDelete
  6. Harus rajin mengolahnya, sekali bikin untuk sekali makan ya mbak

    ReplyDelete

CATEGORIES

>

Pentingnya Membentuk Kebersamaan Dengan Si Kecil

Jika anak dibesarkan dengan kasih sayang dan persahabatan Ia akan belajar menemukan cinta dalam ke hidupannya Kata mutiara y...

Cari Artikel

Instagram

Powered by Blogger.