Duniaeni Blogger

Doc : @lidbahaweres

Siapa yang memiliki hobby lari?

Lari adalah olaharaga paling murah dan mudah menurut saya, karena tidak memerlukan banyak media yang harus dibeli dengan harga cukup mahal, seperti sepeda, raket. Lari juga bisa dilakukan dimana pun, bahkan tanpa harus ada lapangan besar, dan yang terpenting lari banyak sekali memiliki manfaat positif bagi kesehatan tubuh.

Diantaranya manfaat lari adalah melancarkan aliran darah serta meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh, memicu pengeluaran hormon dan enzim yang merangsang jantung dan otot bekerja dengan baik, juga dapat menurunkan berat badan karena membakar kalori dengan baik. Makanya saya termasuk wanita yang hobby lari, bahkan dulu waktu SD pernah mewakili sekolah untuk lomba lari marathon.

Indonesia juga baru-baru ini dihebohkan dengan prestasi seorang anak daerah, Lalu Muhammad Zohri yang menjadi Juara Dunia Atletik dengan nomor lari 100 meter putra di Tampere, Finlandia. Prestasi yang mengharumkan nama Indonesia ke seluruh dunia dalam kancah olahraga lari.

September 08, 2018 43 komentar

Pic by Unsplash

Ketika hamil pernahkah mengalami kontraksi palsu?

Sebenarnya kontraksi palsu banyak dialami oleh ibu hamil, terutama karena kecapekan, beban psikis, kondisi kandungan tertentu, efek paska hubungan suami istri, efek mengasup kuliner tertentu, dan sebagainya. Kontraksi palsu biasa dialami ibu hamil muda maupun hamil tua.

Menurut dokter sebenarnya tidak apa-apa atau masih wajar jika pemicunya hal-hal biasa seperti kecapekan, efek hubungan badan, yang membahayakan jika terjadi pendarahan atau disebabkan oleh kondisi tertentu yang riskan dan membutuhkan penanganan khusus sampai ibu hamil butuh dirawat atau ditangani dokter. Terutama jika kontraksi palsu terjadi pada usia kandungan di bawah 37 minggu.

Karena pada usia kandungan di bawah 37 minggu, organ bayi belum sempurna, dan bisa membahayakan kondisinya. Lalu bagaimana jika kontraksi palsu dialami ibu hamil, tindakan apa yang perlu dilakukan?

Untuk kali ini saya akan menceritakan kontraksi palsu biasa yag terjadi pada saya dan bagaimana saya menghadapinya, semoga bermanfaat ya..

September 03, 2018 26 komentar

Siapa menduga Asian Games 2018 Indonesia menjadi tuan rumahnya. Eforia pun terjadi dimana-mana. Tidak hanya persiapan para atlet untuk meraih target emas, persiapan Pemerintah dalam membangun lokasi Asian Games sebaik-baiknya seperti perbaikan jalan, penyediaan transportasi bagi atlet dan tamu Asian Games. Masyarakat pun heboh mempersiapkan pesta olahraga yang besar ini, dari sekedar status di media sosial hingga ikut serta menghias aneka hasil karya yang menggambarkan Asian Games 2018.

Setiap melangkah tidak akan lepas mata melihat bendera-bendera negara peserta Asian Games 2018, kalimat-kalimat support untuk para atlet Indonesia, ikon Indonesia untuk Asian Games, yang terpampang nyaris di setiap sudut jalan, baik di jalan-jalan kecil maupun besar. Baik di kota kecil maupun kota besar.

Jika dikembalikan pada sejarah Indonesia pernah menjadi tuan rumah tahun 1962. Sungguh Asian Games kali ini jauh lebih berkembang pesat. Baik jumlah para peserta yang ikut, cabang olahraga yang dipertandingkan, hingga fasilitas yang mendukung acara berlangsung.

Dulu saat pertama kali Indonesia menjadi tuan rumah Asian Games tahun 1962 diikuti oleh 17 NOC dan menampilkan 13 cabang olahraga. Bandingkan dengan Asean Games 2018 sekarang, terdaftar 45 negara peserta Asian Games 2018 di Indonesia, dengan memiliki 40 cabang olahraga yang dipertandingkan.

September 02, 2018 1 komentar

Aktifitas Bumil Sebagai Blogger

Hamil anak ke 5 saya aktif sebagai blogger

Meski kondisi hamil, saya terbiasa aktif dengan berbagai kegiatan selain sebagai ibu rumah tangga. Namun untuk kehamilan ke lima ini berbeda, jika kehamilan sebelumnya saya aktif mengurus rumah, anak-anak, menulis buku, dan online shop, maka untuk kehamilan kali ini saya aktif sebagai blogger.

Kegiatan ibu rumah tangga, menulis buku dan online shop tidak membuat saya banyak keluar rumah atau aktif di luar rumah. Hanya sesekali saja karena semua bisa dikerjakan di rumah. Otomatis kehidupan saya lebih sehat dibanding saat ini, loh kok?

Tahu gak sih, mengambil aktifitas sebagai freelancer yakni blogger tidak hanya sibuk menulis di rumah, tetapi juga banyak menghadiri even. Dalam seminggu bila sedang banyak even yang memakai jasa saya sebagai blogger, meliput dan menuliskannya ke dalam media sosial seperti instagram, twitter, dan blog pribadi, bisa 3-4 kali even yang harus saya hadiri.

Lokasi even yang dikunjungin beragam, dari yang lumayan dekat hingga lumayan jauh. Karena lokasi saya tinggal di Depok maka saya menggunakan jasa transportasi umum ojek online (ojol) dan commuterline., dengan urutan rute dari rumah ke stasiun menggunakan ojol, lalu commuterline dan lanjut ke tujuan dengan ojol kembali.

Tahukan apa yang menjadi tantangan buat bumil menghadapi perjalanan ini?

Tentu saja yang paling hebat adalah polusi udara, terlebih saya banyak mengadakan perjalanan ke Ibu Kota Jakarta yang paparan polusinya tidak lagi ramah. Saat mengendarai ojol, debu, polutan, asap kendaraan, langsung menyerap melalui pernapasan dan por-pori. Ditambah pekerjaan sebagai blogger akrab banget sama dateline, even beruntun bisa dipastikan dateline berbaris cakep bikin begadang dan stres. Padahal semua itu tidak boleh terjadi pada bumil dong.

Mari kita bayangkan seperti apa bahaya paparan polusi lingkungan, gaya hidup tidak sehat, dan stres bagi ibu hamil...

August 31, 2018 35 komentar

Sumber pic: mobil88

Benar gak sih kalau mengendarai mobil matic itu lebih mudah dibanding mobil manual?

Mobil Matic Banyak Digemari Wanita

Menurut teman saya belajar mobil matic sangat mudah, terutama jika kita sejak awal belajar memakai mobil matic. Karena jika terbiasa mobil manual lalu mengendarai mobil matic, awalnya akan sedikit 'kagok'. Rasa 'kagok' ini sebenarnya yang bisa membahayakan jika kita tidak konsentrasi penuh saat awal belajar mengendarai mobil matic.

Sebenarnya wajar saja kalau terbiasa mengendarai mobil manual lantas belajar mengendarai mobil matic awalnya kagok. Sebagai contoh kecil saja, pada mobil manual soal kopling sangat berbeda dengan mobil matic sehingga kalian harus membiasakan diri untuk perbedaan ini agar proses belajar mengendarai mobil matic berjalan lancar.

Ada rumor yang mengatakan belajar mobil matic jika salah sedikit bisa berbahaya. Percayalah, mengendarai mobil manual maupun matic jika tidak hati-hati, tidak mematuhi rambu-rambu di jalan, tidak konsentrasi, apalagi tidak menguasai dengan baik mobil yang kalian kendarai maka sudah pasti akan terjadi kecelakaan.

Bukti nyata banyak teman-teman saya, terutama wanita, apalagi ibu rumah tangga yang memiliki tugas antar jemput anak sekolah sangat senang mengendarai mobil matic. Alasan mereka rata-rata sama, mengendarai mobil matic lebih mudah. Lebih cepat mempelajarinya, bahkan tetangga saya seorang ibu rumah tangga yang baru belajar mengendarai mobil matic, kini sudah wara-wiri mengantar jemput dua anaknya yang sekolah di dua tempat berbeda.

Awalnya tetangga saya memakai motor, tetapi ketika anak ketiga lahir, motor tidak lagi nyaman untuk digunakan sebagai kendaraan anter jempur sekolah kedua anaknya yang masih duduk di sekolah dasar. Maka suaminya membelikan mobil matic dan hanya dalam waktu singkat sudah bisa mengendarai mobil matic.

August 27, 2018 22 komentar

Apakah mengalami kesulitan meminta anak menggosok gigi? Ada saja alasannya, yang lupa, yang sakit gigi, yang ini-itu. Percaya gak, kalau itu semua adalah kesalahan kita sejak awal?

Ini saya alami loh, anak kedua saya, Pijar (9 tahun) termasuk anak yang agak sulit gosok gigi, alasannya selalu LUPA. Begitu keluar kamar mandi saya tanya, "Mas sudah gosok gigi?", maka dia akan nyengir dan bilang, LUPA. Ini sering sekali terjadi, kecuali saat masuk kamar mandi saya sudah mengingatkannya untuk gosok gigi. Itu pun sesekali dia langgar, fiuuh.

Pendar

Terbalik dengan Pendar yang rajin betul gosok gigi, setiap mandi dan mau tidur, bahkan bangun tidur dia minta gosok gigi. Padahal usianya baru 3.9 tahun, tetapi kesadarannya untuk gosok gigi mengalahkan kakaknya. Mengapa hal ini bisa terjadi?

August 27, 2018 18 komentar

Sumber pic: web gratis

Banyak ibu hamil yang memiliki keluhan sembelit atau sulit BAB, diantaranya disebabkan karena hormon progesteron pada ibu hamil. Hormon ini untuk merelaksasi otot-otot halus pada tubuh, sehingga usus pun ikut bergerak lebih lambat. Sebenarnya hal ini agar nutrisi yang diasup ibu hamil dapat menyerap lebih banyak, namun efek sampingnya proses pencernaan pun ikut lambat dan terjadilah sembelit.

Selain hormon progesteron penyebab sembelit pada ibu hamil karena mengasup penambah darah atau zat besi. Kandungannya dapat menyebabkan BAB keras, tapi zat besi sangat penting untuk ibu hamil karena kekurangan zat besi bisa menyebabkanhal-hal buruk pada ibu dan janinnya. Untuk lengkapnya bisa baca:

Resiko Kekurangan Zat Penting Dalam Kehamilan

Saya sendiri saat hamil yang sebelumnya, terutama saat anak pertama mengalami sembelit yang memicu wasir kambuh. Rasanya? Jangan ditanya, sakit saat mengejan dalam kondisi hamil itu sangat tidak nyaman. Terlebih jika memang memiliki wasir seperti saya, rasanya aduhai sekali. Sampai bercucuran air mata kalau sampai sembelit ini terjadi.

August 24, 2018 24 komentar

"Bumil aktif terus nih, salut."

"Wah, bumil energik dan keliling terus."

"Mba Eni, hamil di usia berapa sih, kok kayak gak hamil. Masih kuat kemana-mana?"

Berbagai pertanyaan di atas masih banyak lagi, padahal banyak ibu hamil bekerja yang aktif dan cuti setelah kehamilannya berusia 8 bulan. Mereka bekerja setiap hari kecuali weekends, dibanding saya yang hanya freelancer. Bekerja tidak full dalam seminggu, sesekali saja berturut-turut ketika jarak tempuh dan waktunya tidak lama.

Sebagai freelancer saya bekerja hanya setengah hari, itu pun naik-turun taksi online, commuter line, kadang diantar suami. Jadi saya gak sesetrong yang kalian lihat hehehe, namun Alhamdullilah sekali kehamilan ke lima di usia 40 tahun ini diberi kesehatan oleh Allah SWT. Meski ada gangguan wasir masih bisa menjalani kewajiban bekerja dan juga mengurus anak (kerjasama dengan suami sih).

August 21, 2018 35 komentar

Newer Posts

Older Posts

Followers

Featured Post

Me Time Ala Ibu Rumah Tangga Bersama Dr Teal’s

About Me

Follow Us

Community Blogger