Duniaeni Blogger

Waspadai Makanan dan Minuman yang Berbahaya Bagi Kesehatan

Sebagai blogger yang sering mendapat undangan berbagai even dan selalu bertemu hidangan berat, selayaknya harus hati-hati akan makanan, kudapan, dan minuman yang dikonsumsi.

Kalimat di atas diucapkan Mbak Moderator dalam pembukaan acara Talkshow Kesehatan yang digelar oleh AXA Mandiri bersama Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi dengan tema "Ayo Cegah dan Pahami Penyakit Kritis Sejak Dini." dan menghadirkan narasumber dr.Indra Manullang, SpPD, KKV (Spesialis Penyakit Dalam Konsultasi Kardiovaskular).

Memang benar adanya blogger sering mendapat undangan berbagai even, menerima sajian coffe break, makan siang atau kadang makan malam. Dihidangkan aneka menu yang tentu saja banyak yang manis berlemak, bahkan minuman bersoda, membuat saya seringnya kalap alias ingin menyicip semuanya. Menikmati makanan dan minuman lebih besar porsinya dari kebiasaan makan dan minum di rumah.

Jika mau disadari sebenarnya berat badan pun pasti ada perubahan, namun karena perubahan berat badan saya tidak frontal alias naiknya perlahan, membuat saya tetap terlena menikmati aneka kuliner yang dihidangkan pada setiap even. Sebenarnya bukan hanya soal berat badan, tapi kandungan lemak jahat pada makanan itu yang harus diwaspdai, juga kandungan gula, kafein, soda pada minuman. Waspada untuk kesehatan kita.

Coba bayangkan, sering dalam satu acara saya lebih memilih minum bergelas-gelas lemon tea ketimbang air putih, padahal di rumah saya hanya minum teh manis paling banyak sehari 2 kali yakni pagi dan sore. Di rumah juga tidak ada minuman bersoda, dapat dikatakan kami sekeluarga membeli minuman bersoda hampir tidak pernah.

Belum lagi aneka jenis lauk, saya bisa mengambil seporsi nasi dengan lauk ayam goreng dan gulai kambing atau olahan daging sapi, belum jika ada udang, kerang, cumi. Berapa banyak lemak dan kolesterol yang saya konsumsi dalam sekali makan? Sementara di rumah saya tidak pernah makan dengan lauk double protein hewani seperti itu, huhuhu.

Fix sudah, saya harus mulai menyadari akan hidup sehat salah satunya dengan menyadari porsi makanan yang saya konsumsi. Terlebih faktor usia sudah tidak remaja lagi, hehehe. Kebutuhan lemak, protein, gula sudah tidak seperti anak muda, sebaiknya saya juga akan membatasi karbo. Sebab banyak sekali penyakit kritis yang mengancam diri kita akibat konsumsi makanan dan minuman tidak sehat ini, salah satunya jantung koroner.

Apalagi ternyata tidak hanya usia dewasa dan tua yang bisa penyakit kritis, tetapi usia 15 tahun pun bisa kena penyakit kritis. Aduh, semakin seram saja penyakit mengincar kehidupan manusia. Usia muda juga bisa terserang penyakit jantung. Belum yakin? Mari kita simak ulasan dokter Indra.

June 30, 2019 6 komentar

June 29, 2019 60 komentar

June 23, 2019 1 komentar

Ada Tempat Wisata Apa Saja di Banten?

Ketika mendengar Banten, kira-kira apa yang terlintas di kepala?

Sejujurnya ketika menyebut Kota Banten yang terlintas di kepala saya adalah Baduy, karena memang Baduy begitu banyak memberi kesan dalam hidup saya. Pertama berkunjung ke Baduy tahun 1999, saya terkesan oleh pola hidup dan pola pikir masyarakatnya yang begitu tradisional dan menjunjung tinggi nilai kebudayaan serta alam kehidupan.

Karena terkesannya sampai saya menulis buku berjudul Soul Travel in Baduy yang diterbitkan oleh Elexmedia sekitar tahun 2013. Buat yang pernah berkunjung ke Baduy yang terletak di Lebak, Banten, pasti sudah tahu bagaimana kehidupan masyarakat Baduy yang kemudian menjadi daya tarik wisata budaya di Banten, yang banyak dikunjungi wisatawan lokal dan asing. Meski untuk wisatawan asing tidak boleh memasuki Baduy Dalam, karena hukum adat mengharuskan demikian.

Baduy memang memiliki banyak hukum adat yang membuat pengunjung atau wisatawan ikut bersama menjunjung tinggi nilai-nilai budaya dan adat setempat. Hal ini yang merupakan keunikan serta daya tarik Baduy di mata wisatawan, yang jarang mereka dapatkan di kehidupan nyata yang sudah serba modern.

Tapi meski Baduy sudah menjadi icon tersendiri di Banten, sesungguhnya daya tarik Kota Banten sebagai tempat wisata cukup banyak dan bisa dijadikan pilihan untuk mengisi liburan keluarga. Apalagi buat masyarakat yang tinggal di sekitaran Jabodetabek yang ingin menikmati liburan keluarga, namun tidak memiliki budget besar. Karena selain jarak tempuhnya tidak jauh, tempat wisatanya termasuk ramah di kantong seperti beberapa pantai di Banten, Curug, Taman Nasional, wisata kuliner, mal yang kini dibangun megah di Kota Banten, dan lain-lain.

Supaya tidak penasaran dan bisa menemukan tempat wisata di Banten yang cocok dikunjungi bersama keluarga saat liburan sekolah tahun ini. Mari kita ulas beberapa tempat wisata di Banten. Siapa tahu jadi menghemat budget liburan, karena akhirnya bisa memilih tempat liburan yang menyenangkan, dekat, dan tidak mahal.

Tempat Wisata di Banten yag Wajib Dikunjungi Saat Liburan

Berikut ini tempat wisata di Banten yang bisa dikatakan wajib dikunjungi, karena selain cocok untuk liburan keluarga, bisa membuat liburan menjadi berkesan:

Pantai

(Tajunng Lesung- Doc Wikipedia)

Di Banten terdapat beberapa pantai yang bisa dijadikan pilihan tempat liburan bersama keluarga, diantaranya adalah Pantai Anyer dengan pasir pantai yang putih dan halus. Pantai Tanjung Lesung yang memiliki keindahan luarbiasa karena merupakan salah satu pantai terbaik di Jawa Barat. Pantai Sawarna yang memiliki ombak besar sehingga dijadikan tujuan wisatawan yang hendak berselancar. Pantai Badegur pantai dengan pasir berwarna kecokelatan, dan Pantai Carita yang merupakan pantai cukup hits di Banten.

Menikmati liburan di pantai selain menikmati keindahan pantai, foto-foto dengan view yang sangat instagramable, bisa melakukan aktifitas berenang, berselancar, menyelam, memancing, dan menikmati kuliner seafood yang lezat dan fresh.

Pulau

Sesekali jika memutuskan untuk berlibur ke Banten, jangan lupa mengunjung tempat wisata pulau di Banten. Karena Banten memiliki pulau-pulau yang indah seperti Pulau Umang, di Pulau Umang fasilitasnya cukup lengkap, ada kolam renang, wahana antariksa, dan banyak lagi yang membuat liburan tidak terasa bosan.

Lalu Pulau Burung, dinamakan Pulau Burung karena di pulau ini terdapat banyak sekali jenis burung. Bahkan pada bulan April dan Agustus, banyak burung-burung dari berbagai benua datang. Bisa dibayangkan melihat beragam burung di sebuah pulau? Pasti jadi pemandangan spesial yang sangat sayang dilewatkan. Karena ketika musim berlalu, burung-burung dari berbagai benua itu akan terbang kembali ke asalnya.

Pulau Sangiang juga tidak kalah menarik untuk dikunjungi, pulau yang bisa ditempuh dari Pantai Anyer ini memiliki banyak fasilitas yang bisa mengisi liburan keluarga, diantaranya lokasi untuk berkemah, bersepeda dengan pemandangan yang menakjubkan, menyelam, memancing, dan lain sebagainya.

Masjid Agung Banten

Masjid megah yang dibangun oleh Sultan Maulana Hasanuddin sekitar tahun 1552-1570 yang merupakan kesultanan Banten pertama, wajib untuk dikunjungi. Untuk mengetahui bangunan yang memiliki arsitektur perpaduan budaya yakni Hindu, Jawa, Eropa, China. Masjid Agung Banten merupakan peninggalan sejarah yang harus terus dijaga dengan baik.

Wisata Kuliner Pasar Lama

Mungkin belum banyak yang tahu kalau di Banten terdapat juga tempat wisata kuliner yang hits, yang menyajikan aneka kuliner khas Kota Banten. Tidak kalah dengan kota-kota lainnya di Indonesia, Banten juga memiliki kuliner khas yang menggoyang lidah loh. Untuk menikmati bisa langsung ke tempat wisata kuliner diantaranya Pasar Lama.

Pasar lama tidak hanya merupakan surganya kuliner, tapi juga memiliki kultur budaya Tionghoa Benteng yang kuat sehingga menjadi daya tarik wisatawan. Hal ini terlihat dari beberapa bangunan bergaya Tionghoa. Beberapa menu yang wajib dicoba seperti Nasi Sumsum yang merupakan nasi dengan paduan sumsum tulang kerbau, sehinga rasanya sangat gurih.

Ada lagi Bubur Setan, ini kuliner yang sudah ada sejak tahun 1963 dan sangat melenggenda, banyak dicari masyarakat karena kelezatan rasanya. Menurut cerita sejarah, Bubur Setan sebenarnya merupakan kuliner warisan dari kebudayaan Tiongkok, bukan asli Banten meski sudah menjadi kuliner khas Serang, Banten.

Selain Bubur Setan, kuliner yang melegennda adalah Laksa Benteng yang ada sejak 25 tahun lalu, laksanya memiliki citra rasa khas dengan kuah kental ditaburi kacang hijau. Lalu Es Buntin, Asinan Lan Jin. Selebihnya banyak lagi ragam kuliner di Pasar Lama yang tidak boleh dilewatkan.

Kota Banten memang sudah mengalami perkembangan pesat, sehingga ketika berlibur ke sini tidak perlu cemas lagi memikirkan penginapan. Ada apartemen yang bisa dijadikan pilihan untuk menginap karena harganya lebih murah, namun fasilitasnya setara dengan hotel. Apartemen bisa dipilih sesuai dengan lokasi wisata yang dituju sehingga double hematnya. Jadi jangan ragu untuk memasukan Kota Banten sebagai salah satu tujuan wisata yang wajib dikunjungi.

June 22, 2019 1 komentar

June 20, 2019 5 komentar

June 03, 2019 16 komentar

June 01, 2019 No komentar

Hijrah Bagi Saya Bukan Hal Biasa

Menulis tentang hijrah ke produk halal, membuat saya teringat tentang hijrah yang saya lakukan. Terlebih di bulan Ramadan ini rasanya membuat saya flashback ke tahun 2011, terhitung delapan tahun sudah. Ini sebenarnya masa yang paling berkesan buat saya pribadi, bahkan setiap mengingatnya air mata ini basah. Ada banyak peristiwa dalam perjalanan hijrah saya ditahun 2011, mungkin dengan sedikit menceritakannya menjadi manfaat bagi yang membaca, semoga saja.

Tahun 2011 adalah awal saya hijrah dari tidak mengenakan hijab hingga memutuskan berhijab, saat itu saya seorang ibu muda dengan dua anak, Lintang dan Pijar. Jika seseorang memutuskan untuk berhijab mungkin dengan sangat mudah, buat saya tidak. Karena awalnya suami tidak mendukung saya, lingkungan tidak mendukung saya.

Satu bulan saya menangis, memutuskan untuk meneruskan atau berhenti, hingga akhirnya saya memutuskan untuk meneruskan. Berapa bulan kemudian sehabis hijrah, diluar dugaan saya hamil anak ke tiga dalam kondisi tidak siap, hingga bayi yang saya lahirkan berpulang saat berusia 5 bulan. Hidup saya benar-benar dalam gelombang, namun seperti janji Allah SWT setelah kesulitan akan datang kemudahan. Bahwa ujian pasti akan dilewati...

Apakah manusia itu mengira bahwa mereka dibiarkan (saja) mengatakan, "Kami telat beriman" sedang mereka tidak diuji lagi?

(al-Ankabut/29:2)

Hijrah memang tidak mudah, tidak sekedar sebuah perpindahan atau migrasi dari A menuju Z. Hijrah menurut saya suatu proses menjadi lebih baik yang butuh pengorbanan. Merupakan fase penting dalam hidup manusia untuk memperoleh yang lebih baik lagi dalam dirinya, meninggalkan sesuatu yang tidak baik sebelumnya.

Saat ini setelah hijrah dari tidak mengenakan hijab hingga mengenakan hijab, perlahan-lahan saya meninggalkan kebiasaan lama yang kurang baik untuk menjadi lebih baik lagi seperti selalu memperhatikan label HALAL pada produk yang saya pakai. Meski itu produk herbal, tetap harus ada label halal. Ini terkesan hal kecil ya, tetapi sesungguhnya yang halal itu merupakan hal yang dibenarkan dalam Islam yang juga terdapat dalam ayat Alquran. Produk halal memang mutlak hukumnya dalam Islam.

May 31, 2019 22 komentar

Followers

Featured Post

Me Time Ala Ibu Rumah Tangga Bersama Dr Teal’s

About Me

Follow Us

Community Blogger