Sudahkah minum air putih hari ini? Tentu saja minum air putih tidak hanya segelas dua gelas. Bahkan tidak hanya 8 gelas, tapi disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing yakni berdasarkan tinggi dan berat badan. Dan, tahukah apa saja efek kekurangan air putih bagi tubuh kita yang 70% sebagian mengandung air?
Tidak hanya mengakibatkan dehidrasi,
tetapi juga pemicu kanker, wasir, infeksi saluran kemih, sampai gagal ginjal.
Duh, seram banget ya, jadi ingat kalau saya sering tidak minum air putih sesuai
kebutuhan tubuh, alasannya beragam. Kadang karena males minum air tidak berasa dan
berwarna (air putih), kadang males ke toilet. Kalian gitu juga gak sih? Apalagi
kalau dalam perjalanan jauh yang toiletnya langka atau ke lokasi yang toiletnya
bikin gak pengen buang air kecil.
Ternyata semua kebiasaan itu harus
kita hentikan demi kesehatan tubuh ini, terutama ginjal. Kebetulan tanggal 24
Maret 2019 kemarin berlokasi di CFD Thamrin Aqua Danone yang merayakan Hari
Ginjal Sedunia menggundang para blogger buat hadir juga, demi apa coba? Ya,
demi mengkampanyekan hidup sehat dengan minum air putih ke masyarakat,
mengingat masyarakat kita ini masih banyak yang malas minum air putih.
Padahal efeknya dari alasan receh itu
jadi tidak receh loh, berbaris penyakit datang efek dari kurang minum air putih
ini, duh seram pokoknya. Karena kondisi ini maka dunia sampai memperingati
sebagai Hari Ginjal Sedunia yang jatuh pada tanggal 14 Maret, dan Aqua Danone
sebagai perusahaan yang perduli dengan kemanusiaan memiliki misi membantu
meningkatkan status kesehatan masayarakat, salah satunya dengan ikut berperan
dan merayakan Hari Ginjal Sedunia.
Baca Juga : Danone Ramah Keluarga
Makanya saya senang betul bisa ikutan dalam acara ini meski harus
bangun pagi buta menembus perjalanan Depok-Jakarta, hehehe. Apalagi Aqua Danone
menghadirkan narasumber yang membuka mata tentang pentinganya air putih bagi
tubuh kita. Pokoknya baca sampai tuntas ya, setelahnya percaya deh jadi takut
kurang minum air putih.
Karena perlu diketahui penderita
ginjal mencapai dua kali lipat lebih tinggi dari jumlah orang yang mengindap
penyakit diabetes (422 juta) dan 20 kali lebih banyak dari prevalensi kanker
(42 juta) di dunia. Tercatat sekitar 850 juta orang di dunia mengindap penyakit
ginjal.