Apakah Si Kecil tidak suka konsumsi buah meski sudah diolah atau dikreasikan dalam berbagai resep Mpasi yang menarik?
Si kecil tidak suka
buah dan sayur hingga besar
Kebetulan anak ke dua saya, Pijar, dulu ketika melewati tahap
Mpasi paling sulit mengasup buah. Hal ini bikin jengkel dan sedih karena sudah
capek-capek menghaluskan buah, apalagi ada jenis buah yang harus dikukus dulu
seperti apel, pir, lalu dihaluskan. Tetapi Si Kecil justru menolak dengan GTM (gerakan tutup
mulut) atau melepehnya.
Pijar ketika usia 7 bulan |
Kadang saya mengolah buah dengan variasi agar Pijar mau
mengkonsumsinya, buah dihaluskan dengan toping susu, buah yang memiliki rasa
asam dicampur dengan buah yang manis, misalnya buah pisang diberi sari buah
jeruk. Namun karena sering ditolak, akhirnya saya jadi malas membuat Mpasi
dengan buah. Akibatnya?
Ketika Pijar tumbuh besar dia sangat memilih buah untuk
dikonsumsinya, entah mengapa selain tidak suka buah jadi imbas ke sayur. Pijar
juga tidak suka konsumsi sayur-mayur, tubuhnya tidak sesegar kakak dan adiknya
yang doyan mengkonsumsi buah dan sayur. Kadang saya berpikir, apakah sudah
terlambat membuat Pijar menyukai buah dan sayur?
Saya pernah konsultasi dengan ahli ksehatan anak, katanya
anak-anak tidak boleh melewati fase Mpasi dengan gagal, dalam arti gagal kita
kenalkan jenis-jenis makanan: karbohidrat, protein hewani, protein nabati,
vitamin. Jadi segala jenis makanan, termasuk buah dan sayur itu harus
dikenalkan sedini mungkin, yakni ketika tahap awal anak mengenal makanan padat
atau Mpasi.
Ibu tidak boleh putus asa ketika Si Kecil awal-awal menolak,
karena Si Kecil butuh adaptasi ketika harus mencoba aneka jenis makanan, selain
ASI atau susu. Berarti ketika Pijar melewati tahap Mpasi saya sudah gagal dalam
mengenalkan dia buah dan sayur, sehingga efeknya imbas sampai dia tumbuh besar.
Padahal Badan Kesehatan Dunia (WHO) pun sangat menganjurkan
anak balita dan anak usia sekolah untuk mengonsumsi sayur dan buah sebanyak
kurang lebih 300-400 gram per orang per hari. Ini sampai anak remaja dan dewasa
loh. Lalu bagaimana solusi para ibu yang memiliki anak seperti Pijar?
Si kecil sejak dini harus makan buah |